孕妇贫血吃什么食物

孕妇贫血是指孕妇外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。导致的病因是由于红细胞生成减少、溶血、失血等，其伴随的主要症状是头昏、耳鸣、失眠、面色苍白等。贫血症状的轻重主要取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力。

孕妇贫血吃什么食物

1、红枣：红枣属于很好的补血养颜食物，怀孕期间或经期特殊时期都可以食用红枣补充血量，还可以泡红枣茶，具有促进血液循环的作用。另外，还有暖宫养气血的功效。

2、樱桃：樱桃相比其他水果其中的铁元素含量较高，女性可以在日常生活中适当食用一点樱桃，能够很好补充身体所需的铁元素，避免缺铁性的贫血发生。

3、乌鸡：乌鸡炖汤，另外再添加一些补血补气的中草药，例如：当归、花旗参等。其具有补血的效果，正确食用下也不会出现虚火旺盛的现象。

孕妇贫血的注意事项

1、孕妇贫血可能会出现体力不支的现象，要注意休息，外出远门的时候建议有人陪在身边，避免出现体力不支导致摔倒发生意外等。

2、孕妇在食用补品的时候，要注意食用的量，任何东西过量了都会适得其反。

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