哺乳期间的注意事项

哺乳期间的注意事项

哺乳期是指孕妇产后用母乳喂养刚出生的婴儿，一般时长持续十个月或是一年左右。哺乳期是哺乳动物生长发育的重要阶段，对个体的生长发育起到关键性的作用。奶水中含有的蛋白质、水分、糖类、脂肪和维生素的质量，与哺乳期时的饮食习惯有关，要了解哺乳期相关的注意事项。

一、哺乳期的注意事项

1、在饮食上，要禁止吃油炸食物、腌制的鱼肉、烟酒和咖啡等，不利于奶水的高质量产出，会影响到婴儿的生长发育。

2、在哺乳期间，产妇最好不要减肥，减肥会影响到身体正常的营养成分的摄入，导致奶水的质量下降，影响婴儿的健康。

3、两边的乳房，要交替喂，要两边同时受到刺激，避免出现两边乳房的大小不一，影响美观，同时，排空另一只乳房里的奶水，避免奶水的堆积，影响奶水的质量。

4、在喂奶时，要保持安静，避免奶水误入到婴儿的气管，引发吐奶，更严重的会诱发吸入性肺炎。

二、什么期间不能进行哺乳

1、对于患有糖尿病、肾病和心脏病等的产妇，要根据医生的指导，来进行哺乳。

2、对于在进行放射性碘治疗的产妇，要暂时停止哺乳，因为碘会渗入到奶水里，会损害到婴儿的甲状腺功能发育。

月子期间和哺乳期的饮食注意事项

坐月子期间和哺乳期是不建议和米酒蛋花汤的，米酒蛋花汤中的米酒在经过发酵后产生酒精，哺乳期食用会通过乳房分泌产生乳汁，宝宝吃后会对大脑发育有一定的影响，需要引起重视。月子期间和哺乳期一定要注意合理饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。
?清淡饮食
月子期间要清淡饮食，不要吃冰冻、刺激性食物，可以多喝一些高蛋白的汤，如鱼汤、鸡汤、猪脚汤等。
?放松心情
月子期间和哺乳期要放松心情，不要熬夜，多注意休息。
?多吃蔬菜水果
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，不要喝酒、抽烟。月子期间也要注意个人卫生。

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