产后多久来例假

女性一般在12岁之后都会来，第1次月经也称之为初潮，正常时间是12~16岁之间来第1次月经。在12岁之前初潮说明性早熟，16岁之后出潮说明性晚熟。女性第1次来了月经之后每个月都会来月经，但是你现在怀孕之后是不会来月经的，生产完之后才会接着继续来月经。

产后多久来例假

1、一般来说很多生产完之后的孕妇是在产后的三个月左右来月经，但是如果三个月左右还没有来月经，也不用太过焦虑。

2、有些孕妇也会在孩子断奶之后才会继续来例假，因此整个喂奶的期间都不会来月经。不过正常情况下来讲，断奶之后的月经周期是可以恢复的。一年之内恢复月经都是属于正常的情况，大部分是在半年左右恢复月经。

产后来例假要注意什么

1、尽量多注意休息，避免劳累，可能带孩子非常辛苦，但是也要适当的休息，家人也应该要适当的分担妈妈带孩子的负担。特别是在来月经期间尽量不要熬夜，熬夜对身体的伤害比较大。不能太过操持家务，很多事情可以再来完月经之后做，不一定非得选择在来例假的时候做，做多了会让自己更累。

2、可以多吃一些新鲜健康的水果和蔬菜，以及补血的食物，这些食物都可以帮助月经的正常度过，让自己不那么难受。特别是可以在来完月经之后多吃一些补血的食物，这样可以补充来月经的时候流失掉的血。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/nvxingys/260198.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 孕妇营养补充有哪些

下一篇: 孕期注意事项