什么是经期综合症?会有哪些症状?马上和你说清楚

什么是经期综合症？会有哪些症状？马上和你说清楚

众所周知，女性每个月都有那么几天。在月经来潮的时候，此时身体可能会出现不良症状，因此到了月经来潮时，女性需要通过合理的方式进行身体保养，这样才能防止月经期的不性感而降低生活质量。另外，平时经常会听到经期综合征这个名词，那么，具体什么是经期综合征呢？

什么是经期综合征？

经期综合症指的是在月经期或者行经期前后，发生的不良症状，例如下腹部疼痛，腹泻，呕吐，恶心等情况。严重时女性会有手脚冰冷，大汗淋漓，面色苍白的情况，并且会伴随着月经周期反复出现。一般经期综合征多出现在未婚或者未孕的女性身上。生育之后，经期综合症会逐渐减轻。

经期综合征有哪些症状？

1、头痛

经期综合征通常会引发不良症状，如果女性在月经期间总是头痛，很有可能是经期综合症引起。此时体内激素水平的变化，雌激素孕酮分泌失调，可能就会导致经期头痛明显。此时可以服用药物进行改善，同时注意多休息，这样才能避免头痛症状严重。

2、牙痛

女性出现经期综合征后，通常会有牙痛的情况出现。在月经前一两周时间内喝冷饮，进食凉菜的时候，可能就会出现牙齿的不适感，通常会有牙齿部位的剧烈疼痛。因为在月经周期前，牙髓以及牙周粘膜血管容易扩张充血。此时受到刺激就可能会出现疼痛情况，和牙齿本身的疾病无关，不需要治疗。

3、身体水肿

经期综合症可能会引发不良症状，例如身体的水肿也和经期综合症有关。在体内激素水平的影响下，女性在排卵期通常会有身体不同程度的水肿，给人一种类似的肥胖的感觉。因此，女性如果在月经前后，感觉到自己好像变胖，有水肿的表现，很有可能就是经期综合症的影响。此时需要注意身体的调养，通过合理的方式来减轻身体的水肿表现，防止经期综合征加重。

综上所述，出现经期综合征后，女性身体健康容易受到影响，通常在月经期间很容易出现头痛，牙痛或者身体水肿等情况。有时还会手脚冰凉，脸色苍白，这些都和经期综合征影响有关。因此，发现这些情况存在，女性需要注意身体的养护。通过合理的方式，来减轻经期综合征，以免各种不良症状找上门来。

经期综合症的症状都有哪些？

个人觉得很多女性在生理期快要来的时候，或者在生理期当中，会变得脾气不 好。一般问题都不严重，但是有时候会给生活带来一些困扰。
1，最典型的表现就是没有力气，心情烦躁或者忧郁，变得很嗜睡，甚至 没有缘由地发脾气或者哭泣。有些人还会难以专注、健忘、行动不协调、头疼。
2，有的人在经期前1-3天会体重增加，身体浮肿，尤其是早上手指发胀，下午腿和脚肿胀。严重的，不愿意跟亲友说话，躲避社交，常常伴有乳房胀痛、小腹不适、便秘。
3，一般一个人会有其中的一 两种症状，在经期前4-5天开始出现，经期结束也就好了。不过有的 人会在经期前10-14天的时候，就开始出现相关的症状。这就是“经前期紧张综合症”。
解决办法:
做好腹部保暖该吃Yao时就吃药Yao爆粗口也能止痛(有研究证明)健康饮食，适量运动心理调节，远离负面情绪男友关怀（比如“宝宝，多喝热水”）。

经前综合症有哪些表现？

女生真的太难了，经期前一周就开始受罪了

长痘，拉肚子，小腹胀痛，便秘，情绪低落，伤春悲秋，焦虑，疲惫，沮丧，抑郁……
一堆症状，状态真的巨差！哪哪都不顺心！
如果你也有这些症状，千万千万不要自责。这是：经期前综合症（PMS）。

经期前综合症都有哪些症状？

经前综合征的潜在体征和症状有很多，但大多数女性只会出现其中几个问题。

l情绪和行为体征及症状
l紧张或焦虑
l情绪抑郁
l哭闹
l情绪波动和暴躁易怒
l食欲变化和饮食冲动
l难以入睡（失眠）
l社交退缩
l注意力不集中
l性欲变化
身体体征和症状

l关节疼痛或肌痛
l头痛
l疲劳
l与体液潴留有关的体重增长
l腹胀
l乳房触痛
l痤疮发作
l便秘或腹泻
l酒精不耐受
对于一些人来说，这种身体疼痛和情绪压力已经严重到影响他们的日常生活了。无论症状轻重，大多数女性的体征和症状一般会在月经期开始后四天内消失。

什么原因引起的经期前综合症呢？

经前综合征的确切病因尚不明确，但有几个因素可能导致该疾病：

激素周期性变化。经前综合征的体征和症状会随着激素水平的波动而变化，并且会随着怀孕和绝经而消失。

大脑中的化学变化。一般认为血清素这种大脑化学物质（神经递质）与情绪状态密切相关，其波动会引发经前综合征。血清素量不足可能导致经前抑郁症，以及疲劳、饮食冲动和睡眠问题。

抑郁症。有些患有严重经前综合征的女性同时患有未经确诊的抑郁症，不过单单患有抑郁症并不会引起所有症状。

PMS 可以治疗吗？

可以的，一般可以通过饮食、运动、药物三方面来缓解。

如果您的症状是轻度到中度，通常可以通过改变生活方式或饮食来缓解。比如：

l吃富含复合碳水化合物的饮食。复杂的富含碳水化合物的饮食可以减少情绪症状和对食物的渴望。复合碳水化合物存在于全麦面包、意大利面和谷类食品等全谷物食品中。其他例子有大麦、糙米、豆类和扁豆。
l在您的饮食中添加富含钙质的食物，如酸奶和绿叶蔬菜。
l减少脂肪、盐和糖的摄入量。
l避免咖啡因和酒精。
l改变你的饮食时间表。每天吃六顿小餐而不是三顿大餐，或者三餐吃得稍微少一点，再加上三份清淡的零食。保持血糖水平稳定将有助于缓解症状。
l每天服用 1,200 毫克 (mg) 的钙有助于减轻 PMS 的身体和情绪症状。服用镁补充剂可能有助于减少水潴留（“腹胀”）、乳房胀痛和情绪症状。一项研究表明，维生素 E 可能有助于减轻 PMS 的症状。
除了饮食，女性也可以通过运动来缓解经期前综合症。

因为适当的运动可以减少疲劳和抑郁。有氧运动，包括快走、跑步、骑自行车和游泳，可以提高您的心率和肺功能。定期锻炼，而不仅仅是在出现症状的日子里。一个好的目标是在一周的大部分时间里至少锻炼 30 分钟。

对于症状比较严重，已经完全影响到正常生活的可能需要去医院找专业的医生给出药物治疗。目前临床上可以使用的药物包括：

阻止排卵的药物，如激素避孕方法，可能会减轻身体症状。但并不是所有的都可以缓解经前综合症的情绪症状。在找到一种有效的药物之前，可能需要尝试一种以上的药物。

抗抑郁药有助于治疗某些女性的经前综合症。这些药物可以帮助减轻情绪症状。它们可以在症状出现前 2 周或整个月经周期使用。抗抑郁药有很多种。如果一个对你不起作用，你的妇产科医生可能会开另一个。

如果焦虑是您的主要 PMS 症状，如果其他治疗似乎无济于事，则可以尝试使用抗焦虑药。当您出现症状时，根据需要服用抗焦虑药物。

非甾体类抗炎药 (NSAID)，例如布洛芬，可以帮助减轻疼痛。在服用非甾体抗炎药之前与您的妇产科医生交谈。长期使用非甾体抗炎药可能会导致胃出血或溃疡。

利尿剂（“水丸”）是有助于减少液体积聚的药物。如果水潴留是您的主要症状，您的妇产科医生可以开利尿剂。告诉您的妇产科医生您正在服用哪些其他药物，尤其是非甾体抗炎药。同时使用非甾体抗炎药和利尿剂可能会导致肾脏问题。

女性患有经期综合征该怎么办？调理方法有哪些呢？

在现实生活中，很多女性患有经期综合症，一般女性出现经期综合症以后需要及时的调理，比如在日常生活中多吃一些补气血的食物，及时的缓解精神方面的压力，另外还要注意劳逸结合等等。毕竟经期综合症需要及时的缓解，否则会引起其他的问题。

一、什么是经期综合症

经期综合症是指女性在来月经的时候，可能会出现头疼、头晕、呕吐等等一些不适的症状。由于每位女性自身的体质是不一样的，出现经期综合症的症状会有所不同。产生这样的情况，主要跟女性体内的激素水平不稳定有一定的联系。

二、女性患有经期综合症该如何调理

1.虽说女性患有经期综合症是比较常见的一种症状，但对于女性来说，在日常的生活中，特别是在月经前以及月经时，多吃一些补气血的食物。因为女性多吃一些补气血的食物，可以增强女性的身体素质，提高免疫力，并且还能够缓解经期综合症的症状。

2.虽说人们的生活水平日益提高，但对于众多女性来说，他们在日常生活当中的压力是特别大的。其实女性一旦压力特别大的时候，往往会出现经期综合症。想要缓解经期综合症的话，需要保持愉悦的心态，这样才能够缓解压抑的情绪。

3.不得不说，女性在日常的生活当中，要是正处于月经期间应该合理的休息。因为长时间的过度劳累，可能会导致女性出现众多的问题，其中也包括经期综合症。建议女性调整好作息习惯，注意自己的私处卫生，并且在月经期间要做好清洁工作，勤换内衣等等。另外还需要做到调整好自己的情绪，这样才能够尽可能的缓解经期综合症。

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