孕妇喝苹果醋的注意事项

孕妇可以饮用适量的苹果醋，苹果醋是以苹果为主要原料酿制而成的一种饮品，其中含有丰富的果胶、微量元素、维生素、酵素等营养素，具有促进脂肪代谢、美容养颜、消除疲劳等功效。苹果醋具有比较好的抗氧化作用，可以淡化孕妇在怀孕期间出现的妊娠斑；苹果醋中的果胶可以促进肠管蠕动，预防妊娠期的便秘症状。

孕妇喝苹果醋的好处

1、众所周知，人体在剧烈运动或长时间运动过后会非常的疲惫、肌肉酸痛，这是由于人体内产生大量乳酸，在此时喝上一小瓶苹果醋，有利于消除疲劳，促进人体新陈代谢。

2、人的一天在下午约莫两点的时候是最疲惫的，精神不振，在这个时间段喝上一些苹果醋，有很好的解乏效果。

3、夜晚喝适量的苹果醋具有一定的美容作用。怀孕期间为确保胎儿安全，此时不宜食用各类化妆品，想要美容可以饮用苹果醋。

孕妇喝苹果醋的注意事项

1、凡事过犹不及，在孕期的准妈妈不能过量饮用，最好每天不要超过20毫升，也不要空腹喝，或是不经开水稀释就喝，否则会对胃造成一定伤害。

2、苹果醋虽然原料取自天然，但毕竟在制作过程中，厂家会有人工的添加剂，怀孕期间应该尽量少喝，如果条件允许可以自己制作苹果醋。

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