如何进行胎教

如何进行胎教

胎教就是在妇女怀孕期间，科学地调节母体内外环境，保持良好的身心健康和情绪，消除对胎儿不利的主观和客观因素，提供良好的孕期条件。包括饮食营养，自觉的给胎儿的感觉器官以良性的刺激，促进胎儿大脑发育，身心健康，为出生后智力发育和健康成长奠定良好基础，这也是早期教育的起点。

如何进行胎教

1、孕早期：许多人都以为，准妈妈感受到胎儿胎动后，再进行胎教。胎动表明胎儿已经可以感知肚子外的世界。这时，通过胎教来促进胎儿的发育是非常合适的。但是，其实在胎儿的听力系统开始缓慢发育时，准妈妈已经可以进行胎教了，这个时间差不多是在在怀孕2个月左右。在怀孕初期，准妈妈可以对胎儿进行音乐胎教，听一些舒缓的音乐，这不仅可以放松自己的情绪，还可以刺激胎儿听觉系统，促进胎儿的良好发育。

2、孕中期：妊娠中期胎儿的各种器官和系统正在慢慢形成、发育。这时，胎教可以更多样化。在此期间，胎儿的触觉，视力和味觉都开始发育起来了。此时，准妈妈不应该一直呆在家里，可以出去多接触大自然，不仅能放松心情，还会对孩子的视力产生良好的影响。

3、孕后期：在孕中期，胎儿已基本完全发育。孕后期，胎教应该更注意胎儿的性格培养。此时，孕妇应该更多地接触一些有利于稳定情绪的颜色，如天蓝色，浅绿色和白色等暖色调，既能避免孕妈在孕后期情绪的起伏过大，还能让胎儿通过对这些颜色的感知，可能让他们的性格变得冷静内敛。

胎教的方法和注意事项

胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。一般情况下，孕妇怀孕第4个月时，就可以按照生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后、下班后、晚上临睡前进行。不同孕期的胎教情况如下：
?音乐胎教
怀孕4-5个月：可给胎儿进行音乐胎教，但时间不宜过长，每次15-30分钟即可，每天最多三次；
??语言胎教
怀孕6-7个月：可通过语言进行胎教，每日2次，每次15分钟；
???正规上课
怀孕7个月后：可以正规上课，每日3次，每次5-10分钟。
?情绪胎教
情绪：孕妇的心情会影响胎儿的智力发育，保持良好的心情最重要，情绪胎教是最好的胎教；
?抚摸胎教
抚摸：胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，会引起一定的条件反射，激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，促进大脑功能的协调发育；
??♀?运动胎教
运动：指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。
?注意事项
胎教要适时适量，且有规律性，让胎儿养成规律生活的习惯；避免噪音和不合理运动；胎教要有情感交融，但应避免情绪激动；胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。

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