怀孕8个月的注意事项

在怀孕的不同阶段，孕妇会出现的状况也不同。例如，在怀孕的早期阶段，孕妇可能有晨吐、头晕、食欲不振等情况。怀孕8个月时，孕妇也是有一些症状的，此时已经属于妊娠晚期，孕妇常常感到疲倦，觉得自己的身体越来越累赘、笨重，她行动也越来越不方便，这个时候就更需要注意自身的安全。

怀孕8个月的注意事项：

1、保持清洁舒适：怀孕后孕妇的出汗量比未怀孕时要多，所以需要经常洗澡换内衣。衣服应尽量选择棉质的，柔软宽松的最佳，少穿紧身的衣服，以免影响身体的血液循环和胎儿发育。穿轻便的鞋子，鞋跟不能太高，防止腰痛和意外跌倒。

2、注意营养：怀孕8个月时，孕妇应注意营养的均衡摄入，以满足自身和胎儿的双重需求，也为分娩和后期的哺乳做好准备。饮食要注意荤素搭配，注意补充维生素，多吃富含粗纤维的食物，保持大便通畅，预防便秘，以免引起痔疮或肛裂。

3、休息：怀孕8个月后，应适当减轻工作量，避免长时间站立或进行繁重的体力劳动，站立太久，容易引起下肢水肿。同时孕妇应保持每天8小时的睡眠时间，卧床休息的时候，以左侧卧位为宜，以增加胎盘的血供。

4、活动：在此期间，身体再笨重，也要保证适量的运动。运动可以促进身体的血液循环，促进睡眠和自己的食欲，也可以为分娩做好准备。散步是一项非常适合孕妇的运动，但应注意避免不要在空气不好或拥挤的地方散步。

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