孕妇喝蜂蜜好吗

蜂蜜是一种天然的补品，在所有天然的食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜含有丰富的锌，镁和其他微量元素以及多种维生素，这些都有益于大脑发育，尤其在怀孕期间，这些都能成为胎儿大脑发育的重要营养物质。

孕妇喝蜂蜜的好处：

1、预防妊娠疾病：医学专家已经证明，蜂蜜水可以预防妊娠疾病。在怀孕期间，一旦出现妊娠高血压和妊娠贫血，是非常麻烦的，所以一定要提前预防。如果孕妇有高血压，平时早晚可以喝一杯蜂蜜水。

2、安神，帮助睡眠：怀孕期间容易失眠使想好好休息的准妈妈很头疼。每天晚上睡觉前，可以喝一杯蜂蜜水来改善。这是因为蜂蜜可以让大脑变得平静并能治疗失眠。但是，有一点必须注意，冲蜂蜜水最好用45度的温水，否则蜂蜜中的营养成分会被破坏。

3、缓解孕妇的便秘：在怀孕期间，身体笨重，活动量减少，因此容易发生便秘，严重的甚至可能因此患上痔疮，疼痛难忍，并伴有出血症状。准妈妈可以适当的饮用蜂蜜水，因为蜂蜜有润肠通便的功效。

4、促进胎儿大脑发育：对于准妈妈来说，最重要的是，蜂蜜可以促进胎儿的大脑发育。蜂蜜可以滋补胎儿的大脑，其成分中有大脑神经元发育所需的营养物质。

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