预防怀孕腹痛的措施

预防怀孕腹痛的措施

女性在怀孕期间可能会出现不同类型的腹痛，这是一种孕妇孕期的常见症状。有一些怀孕腹痛是属于生理性的，即因为怀孕所引起的正常反应。但是有一些腹痛则是属于病理性的，可能预示着流产等危机的发生，孕妇应谨慎对待。

引起怀孕腹痛的原因

1、怀孕腹痛可能是生理性腹痛，孕妇总感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应，这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。

2、若孕妇是在孕早期出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛，如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，可能预示着先兆流产。

3、宫外孕也会引起怀孕腹痛的症状，孕妇会出现单侧下腹部剧痛，且伴有阴道出血或出现昏厥。

预防怀孕腹痛的措施

1、孕妇要保持心情愉快，良好的心情有助于疾病的预防。

2、孕妇可以每天进行适当运动，比如散步，但时间不宜过长，而且应保证充足的睡眠，避免身体疲劳。

3、孕妇饮食要尽量以清淡为主，吃一些易吸引的清淡食物，少食多餐，不要吃太饱。

4、怀孕早期忌同房，此时胎儿还不稳定，以免发生流产。

孕期腹痛的常见原因及对策

　　怀孕期间，多数准妈妈都会出现不同程度的孕期腹痛现象，对于孕期腹痛有的是生理的正常反应，准妈妈们不用太担心，生活调理就好了，下面，我们就一起来看看，孕期腹痛的常见原因及对策。

孕期腹痛的常见原因及对策

　　腹痛 从孕早期一直到孕晚期

CASE 1 前几天早上起来大便时，肚子突然间胀痛起来，像痛经一样，我很害怕，赶紧上牀躺着，一会后就好多了。(happy 孕期32周)

　　CASE 2 快3个月了，今天小腹有那种隐隐的抽痛，一会儿右边，一会儿左边，一阵一阵的。倒是没有见红，不知怎么回事?(卡卡 怀孕12周)

　　CASE 3 这两天，肚子时不时的像抽搐一样地痛，又有点像要裂开的感觉，有时候很长时间痛一下，有时候又连着痛几下，短的时间间隔不到一分钟。程度很轻，这到底是胎动，还是肚子疼呀?(皮皮鲁 孕期25周)

　　是什么原因引起的?

　　腹痛是因为子宫的不规则收缩引起的

从孕早期开始，一直到孕晚期，大部分孕妈咪都会有肚皮硬起来的感觉。其实这是子宫的一种不规则收缩，间隔时间、子宫收缩时间都有长有短，相对来说孕早期的子宫收缩时间会短一些，到孕晚期可能时间会越来越长。一般来说是不会感觉到疼痛的，但也有一部分孕妈咪能明显地感觉到。到孕中期以后，子宫迅速增大，子宫四周的韧带由原来松弛状态变为紧张状态，尤其是位于子宫前侧的一对圆韧带被牵拉，由此也可引起牵引胀痛。

　　对策：腹痛该怎么办?

　　如果没有出现阴dao出血或破水的话，请以休息为主。

如果没有阴dao出血、破水的症状出现，胎动正常的话，孕妈咪不要过于紧张，这只是正常的子宫收缩。腹痛来临的时候，孕妈咪正在上班的话，先放下手头的工作，坐下来休息休息就可以了。如果腹痛剧烈，而且伴有阴dao出血、破水，有可能是流产、子宫外孕或者早产的征兆，必须迅速就医。

　　关于腹痛的Q&A

　　跟腹痛有关的一些疑问，赵医生给大家做了细致的解答，来看看吧!

　　Q1：腹痛跟睡姿有关系吗?

睡觉的时候，常有腹部胀痛的感觉，这个时候如果我选择左侧卧，情况就会好一些。请问，腹痛跟睡姿有关吗?(李好 怀孕6个月)

A：睡姿是个人的习惯，腹痛其实与睡觉的姿势没有太大的关系。但是到孕晚期的时候，我们还是鼓励孕妈咪能左侧卧，这倒不是因为子宫收缩不收缩的关系。而是因为右侧卧容易压迫到神经，影响到胎儿，导致缺氧的症状。

　　Q2：怎么区分腹痛和胎动?

怀孕5个月，老是觉得胎动很多很频繁，动静也大，有时候还有隐痛，我觉得很难区分腹痛和胎动。(李菲菲 怀孕5个月)

A：如果在某一个时间段里(如5分钟)感觉胎动很厉害，就认为胎动很频繁了，其实也是不一定的。这最关键的就是要学会正确数胎动的方法。一般的孕妇学校都会指导孕妈咪如何来数胎动，如果你感觉胎动超过了孕妇学校的要求或规定的数量的话，就要到医院去看看了。

　　Q3：持续30分钟的腹痛正常吗?

凌晨1点左右，突然感觉腹胀，感觉是子宫被横向纵向拉伸。侧卧在牀上，不敢动弹，只好做深呼吸，直到半小时后才停止胀痛。这到底是怎么回事?(欧阳玉蓉 怀孕23周)

保胎：怀孕不同阶段的应对措施

保胎是每位准妈妈都关心的问题，特别是在怀孕的不同阶段，我们需要采取不同的措施来保护宝宝的健康。本文将为您介绍在不同阶段的保胎应对措施，帮助准妈妈更好地保护宝宝。
?怀孕早期
在怀孕早期，如果发现有流产征兆，如腹痛、阴道流血等，此时最重要的是卧床休息，避免性生活，并在医生的指导下服用保胎药。
?怀孕晚期
到了怀孕晚期，也就是12-28周的时候，如果出现腹痛、阴道流血等早产迹象，就需要住院保胎了。这个时候，准妈妈需要完全卧床休息，放松心情，不要过度紧张。同时，医生也会根据情况采取必要的治疗措施，确保母婴安全。
????医生建议
无论在哪个阶段，保胎都需要遵循医生的建议，并保持积极的心态。准妈妈应该积极配合医生的治疗，避免过度紧张和焦虑，让宝宝健康成长。

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