临产前吃什么有益

临近分娩，由于害怕生产的疼痛，有些准妈妈常常无法保持冷静，食欲也受到了很大的影响，不想吃东西，甚至连水都不想喝。其实，临产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供应，才能有良好的子宫收缩力打开宫颈，才有体力把孩子生下来。不好好进食、饮水会造成身体脱水，导致体循环血量不足，胎盘血液供应减少，导致胎儿体内缺氧。

临产前吃什么

1、分娩时，产妇会出很多汗，身体消耗水分较多。因此，在分娩前，应该多吃含水量较多的半液体软食品，如面条，米粥等。虽然汤水的营养不够高，但是此时产妇食欲不振，这类食物反而产妇更能接受。

2、营养价值高，热量高的食物。常见的有鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼和虾，以及豆制品。为了满足产妇对热量的需求，在分娩前可以适当吃一些巧克力，但不宜过多。巧克力富含脂肪和糖，热量高，尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。

3、当孕妇进入分娩阶段时，在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，对促进分娩，缩短分娩过程，减轻疼痛有积极作用。特别是初产妇，胎儿过大者更为需要。这些食物有冬葵叶、苋菜、马齿苋、蜂蜜等，多吃这些食物对分娩有好处。

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