怀孕能吃鱼胶吗

如今生活水平越来越好，所以当女性怀孕后多会食用一些非常有益的滋补品，从而促进母体和胎儿的健康。鱼胶便是一种非常受欢迎的食品，所谓鱼胶便是鱼鳔，也被人们称为鱼泡，只是被加工成干制品。鱼胶是一种营养价值较高的食品，对人体有益。孕妇食用鱼胶前一定要熟知其相关信息。

一、怀孕能吃鱼胶吗

众所周知，无论是从食用价值还是营养价值来说，鱼胶都是非常不错的。而且鱼胶中含有丰富的胶原蛋白、维生素及钙、铁等多种微量元素，最为关键的是鱼胶的蛋白质含量非常高，脂肪含量却非常低，所以孕妇食用后对身体非常有利，因此孕妇是可以适量食用鱼胶的，且具有非常积极的促进作用。一般情况下，建议孕妇在怀孕三月至七月时食用鱼胶。

二、孕妇吃鱼胶的好处

1、补气血。因为女性怀孕后，所需要的营养元素大大增加，若女性营养摄入不够全面，则会出现气血亏损的现象。食用鱼胶后可以在一定程度上起到补气血的作用。

2、提升免疫力。众人皆知，鱼胶是一种蛋白质含量非常丰富的食物，所以孕妇食用后可以提升自身免疫力，从而减少患病的机率。

3、促进胎儿发育。鱼胶的营养价值高，孕妇合理食用可以起到促进胎儿发育的作用。

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