怀孕的小常识有哪些

在怀孕的时候会有很多需要注意的地方，而在产前保健工作是怀孕的重要保证，其中包括定期检查、指导妊娠期营养和用药。这是对胎儿的负责，同时也要会计算预产期是在什么时候，提前做好准备。并且在出行的时候注意安全，要了解自己的身体状况。

怀孕的小常识有哪些？

1、去水肿，在怀孕的时候很多人都出现了浮肿的烦恼，首先要平躺，把脚太高；然后坐着的时候，也把脚稍稍垫高；还可以选择卧床，尽量选择左侧位；最后通过适当的运动也是可以的，这样都是可以使静脉血回流到心脏，有利于消除水肿。

2、保持体重的增长，很多人都认为孕妇长胖了，胎儿营养也会足够，但是在整个妊娠期中体重增加约12.5KG，是最合理的体重，这样的胎儿也是属于正常范围之内。

3、很多人怀孕都会有长斑，因为黑色素及雌激素明显增加，使得孕妇面颊、乳房、外阴等部位出现了色素沉着，但是产后有的人会自行消散，就可以选用一些孕妇可以用的护肤品进行保养。这种不能去除掉，但是可以让它减退。

4、怀孕期间就会感到很累，肢体疼痛不适，这样就可以选择去晒早晨十点钟的太阳，进行光合作用，补充钙。

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