孕妇晚期注意事项

孕妇晚期是指怀孕第28周起开始计算，直到分娩结束（到40周）的过程。一般孕妇进入怀孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱。正常情况下，早、午、晚三次胎动的平均数为5~10次，平均数少于5次就不正常了。因此，胎儿胎动减弱属于正常的现象。孕妇要学会数胎动，发现胎儿的胎动次数异常，要谨慎，及时去医院就诊，以免产生不测。

孕妇晚期的饮食建议

1、孕妇可以多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿的症状。

2、孕妇可以多吃胶原蛋白含量高的食物，如猪蹄等，有利于增加皮肤组织的弹性。

3、孕妇还可以多吃一些比较容易消化和吸收的食物，比如鸡肉、鱼肉等。

孕妇晚期的注意事项

1、孕妇晚期不要再过多的摄入容易胖的食物，避免胎儿在孕妇腹中过大，导致难产的不良现象。

2、孕妇晚期胎儿的体重会给孕妇的脊椎带来很大的压力，并有可能导致孕妇出现背部疼痛的现象。所以，孕妇需要注意不要有俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。

3、孕妇晚上需要注意睡姿，建议使用侧卧的方式入眠，可以让全身的体重分配得更均匀。不但对宝宝的发育有好处，也能使孕妇睡得比较安心。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/254852.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 剖腹产后怎样瘦身

下一篇: 葡萄胎的病因