哺乳期保健的目的

母乳喂养期通常从胎盘分娩开始，持续约10个月。在此期间，随着母亲角色和母乳喂养的变化，发生了一系列生理和心理变化，直接影响了自身健康和婴儿的生长发育。因此，了解哺乳期妇女的生理，心理和社会特征，掌握保健措施和学习护理健康指导是现阶段促进母婴健康的保证。

一、哺乳期保健的目的

1、促进哺乳期母亲的健康，增加乳汁分泌，提高喂养能力。

2、一种促进和支持母乳喂养的好处。

3、为哺乳期母亲提供护理和科学育儿指导，以促进母婴健康。

二、哺乳期保健的措施

1、母乳喂养指导，学习正确的哺乳方法，哺乳姿势，按需哺乳。

2、饮食和营养指导，在哺乳期间应合理安排饮食，确保充足的营养供应，并使动植物食品合理组合，应该有各种各样的食物和少量的多餐。

3、母乳喂养期保证生活规律，充足的睡眠和适当的体育锻炼，可以增强身体健康和心理健康，减少产后抑郁症，也有助于培养和照顾婴儿。

4、避免接触有害物质，避免身处环境污染的空间。

5、及时适应角色的转换，保持身心愉悦，维持一种轻松的状态，增强愉悦心情和愉快心情，保持良好的心理状态，促进乳汁分泌。

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