保养卵巢,延缓衰老(请问如何保养卵巢,如何抗衰老?)

保养卵巢,延缓衰老

皮肤干燥无光泽、月经不调，脾气易怒，这个时候女性应该注意自己的卵巢是否出了问题，有人把卵巢比喻成女人的后花园，这才是女人抗衰老的中心。卵巢对女人有什么重要作用，卵巢对女人的重要性有哪些？女人应该如何保养卵巢？

卵巢对女人的重要性：

卵巢的主要功能是分泌女性激素，如雌激素、孕激素和雄激素等，在这些激素的作用下，女性的生殖器官和第二性特征的发育得以完成。

卵巢会产生卵子，卵子与精子结合，形成受精卵，从而形成新的生命。

通过卵巢的作用，可帮助女性保持姣好的面容、光洁的皮肤，标准的三围等，而且还能帮助女人延缓衰老的进程。

处于健康状态下的卵巢，还能促进女人身体的健康，分泌并调节雌性荷尔蒙，让女人在夫妻生活中得到高质量的享受。由此看来，卵巢对女性有非常重要的作用。

女人应该如何保养卵巢

注意合理饮食：多吃些有保养卵巢功能的食物，如阿胶、黑芝麻、大枣等，而且这些食物也能在一定程度上防止出现月经不调等卵巢疾病。

坚持母乳喂养：现在很多女性产后不坚持母乳喂养，害怕会出乳房下垂。其实这种做法是错误的。因为坚持母乳喂养，通过婴儿吮吸乳房，会加快对卵巢的刺激，能使卵巢分泌更多的性激素，对产后身体恢复和身材恢复都有帮助。

穴位按摩：女人可在中医师的指导下，经常按摩这些穴位，如三阴交、涌泉穴等，可用食指进行按压，每次10分钟，每天3次，能在一定程度上起到保护卵巢的功效。

卵巢是女人非常重要的身体器官之一，女人应加强对卵巢的保养。

请问如何保养卵巢,如何抗衰老?

年轻时女人美丽的基础。
当女性进入三十岁后卵巢就开始衰老，雌激素的分泌也开始下降，女性就开始走向衰老了。表现为：皮肤粗糙松弛，出现皱纹色斑，乳房下垂，失眠，精神不好，性冷淡，妇科炎症等。
归根结底，女性的衰老是因为卵巢的衰老和雌激素水平的下降。因此，有些人雌激素水平下降的慢就老的慢，下降的快就老得快。所以，同等年龄的人有的显得老，有的显得年轻。
要想老的慢一些，保养的好一些，要从原因入手。女性的衰老原因是卵巢的衰老和雌激素的下降，那么只要能够保养好卵巢，使雌激素水平下降的慢一些，那么就能延缓衰老。有些人为了延缓衰老就吃一些人工雌激素，但是人工激素对人体的伤害比较大，会损害卵巢，抑制自身激素的分泌。所以不建议使用。目前发现的延缓衰老的神奇植物是泰国野葛根。泰国野葛根中富含高活性的物质，能够有效地营养卵巢，激活卵巢功能，促进卵巢雌激素的自然分泌，从而很好地延缓衰老。而且，因为泰国野葛根是天然植物食品，所以对人体没有任何副作用。作为女性延缓衰老、保持青春的保养品再好不过了。

七个方法保养卵巢抵御衰老

【导读】：卵巢可是不只能帮助生孩子哦，还有一个功效是所有女人梦寐以求的，那就是延缓衰老。还等什么，一起来呵护卵巢吧！

女性从35岁就要开始注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，卵巢的保养是一个长期的过程。

饮食调养

常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

饮茶可防卵巢癌

每天喝两杯以上茶的女性与那些从不喝茶的人相比，患卵巢癌的风险降低了46%。而且，每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上，无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶都有同样的防癌效果。

卵巢保养 *** 手法

①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势 *** ;②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区;③、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。

瑜伽保养

通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

定期检查性激素、乳腺和子宫内膜

根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

定期检查性激素、乳腺和子宫内膜

根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

健康生活方式

①、不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

②、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。

③、不要吸菸以及被动吸菸。

④、不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。

⑤、要保持愉悦的心情，适量减压。

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