女生,痘痘不怕！(女生如何预防可以不让自己长痘痘)

女生,痘痘不怕！

女生们最怕的是什么？就是那影响漂亮脸蛋的红痘痘啊！红红的痘痘给白白的脸蛋大打折扣。

痘痘们长的位置也不同。有的长在脸上，有的长在背上，有的长在胸前。是什么导致我们长痘痘呢？专家指出，长痘痘的根本原因是内分泌失调，直接导致肌肤水油失衡，皮脂腺分泌过多从而使得肌肤毛孔被堵塞，发炎冒出了痘痘。

通俗来讲，就是出油孔被堵住啦，脏东西被堵在里面出不来，久而久之“涨”出来了。还有一小部分人是因为化妆品选不好，用了其反应才导致痘痘衍生的。

祛痘有招

最最重要的一点哦，调整好作息。很多皮肤问题都是作息问题引起的。比如熬夜啊，酗酒啊，吃辛辣食物啊，还有巧克力，都会导致痘痘的出现。所以呢，女生们应该先从自身出发，保持良好的情绪，有好的生活规律。不吸烟不喝酒，不熬夜。

可以选择一些外擦药，如维他命A酸祛痘膏、能迅速消除红肿的抗菌膏、或者是维生素E，擦在脸上，一星期三次，一次半小时后洗掉。或者是自制配方白芷粉加绿豆粉（调温水），这属于中药配方哦，朋友试过觉得效果不错。不过也许会因人而异吧。姑娘们不妨试试。

选择化妆品要慎重！慎用油剂或膏剂化妆品，因为此类化妆品很可能导致毛孔堵塞哦，无疑雪上加霜。

痘痘较多或总是难以清除的姑娘们也可选择口服药，口服抗生素、口服维他命A酸、实在不行还可以打维生素点滴。

以前有试过珍珠粉加酸奶，效果比较可人。如果是这个方法的话，要注意长期坚持，不要认为可以一次奏效。珍珠粉不要放太多，太多不一定好哦，相反容易堵塞毛孔。酸奶也要有选择。酸奶要选低脂或者脱脂的，因为这样就不会出现痘痘去光光，脂肪粒又出现的情况了。

苹果是肌肤救治法宝哦。姑娘们可以每天喝杯苹果汁，西方有句谚语:“一天一苹果,医生远离我。”!

女生如何预防可以不让自己长痘痘

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：■ 1.黑头粉刺(Black-head)油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。■ 2.白头粉刺(white-head)已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。■ 3.青春痘(Pimple)有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。■ 4.囊孢(cysts)如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。●你千万不可以做的事：◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

女生脸上长痘痘怎么调理

进入青春期之后，因为孕激素和性激素的水平有所改变，加上自身饮食和作息的不规律，会加剧面部油脂的分泌，如果不注意洗脸和清洁的，就会长痘痘，严重的情况会流脓，切忌用手挤痘痘，那女生脸上长痘痘怎么调理?

女生脸上长痘痘怎么调理 1、保持良好的心态。脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。

2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。

3、充足睡眠，加强锻炼。俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。

4、健康饮食，多吃蔬果。平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。

可以在医生指导下给予维A酸软膏，夫西地酸软膏之类的药物涂抹，也可以口服复合维生素B。平时注意清淡饮食，多吃含维生素C丰富的水果蔬菜，有助于改善。如果年龄超过青春期，多考虑是内分泌失调所致，可以看看中医根据具体情况辨证施治，给予中药调理内分泌，也可以起到较好的治疗作用。

女生脸上长痘痘是什么原因 一、在青春发育期，本身面部的油脂腺会分泌更多的油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。二、女同志在面对压力等情况时，易出现内分泌失调，导致激素水平失衡。三、女生一般不爱运动，常久坐，会造成体内毒素累积，不易排出，经肠道吸收后反应在脸上。

不良的作息习惯也是导致脸上长痘的原因，像长时间熬夜，白天睡很长时间，缺少活动力，这样就会让身体的内分泌失调而造成脸上出现很多痘痘，大家在平时一定要养成良好的作息习惯，每天按时上床，按时起床，这样才能让自己的皮肤变得越来越好。

女生脸上长痘也有可能是在日常生活里面饮食不规律，经常暴饮暴食，喜欢吃一些大葱，大蒜，辣椒，油炸食品等刺激的食物，这样身体里面的各个因素都会受到影响，脸上就会长出痘痘，想要解决问题就应该养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样才能避免消化不良以及便秘问题出现。

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