月经快要“离开”时，身体或会给出4个提示，女性别忽视

女性并非任何时候都会来月经，还没有进入青春期发育阶段，卵巢和子宫还不成熟，没有这种情况。而到了更年期老化速度加快，卵巢以及子宫功能下降，激素分泌改变，后续不再产生月经。因此，要了解各个阶段具体变化，坦然应对，通过保持良好生活习惯来促进健康。另外，月经快要离开，往另一个阶段迈进，同样会发出信号。

1、睡眠质量下降

大部分女性月经快要离开，常见情况是夜间睡眠质量变差。原本自己睡眠质量很高，产生困意后及时入睡，不用很久就会进入睡眠状态，拥有高质量睡眠满足需求，因此精神饱满，可以调节内分泌的同时又增强抵抗力。

但是，月经快要离开暗示即将进入绝经期，甚至往更年期靠近，此时卵巢功能降低，雌性激素分泌量减少，会间接干扰内分泌。而内分泌无法保持正常，神经功能不稳定，才会睡眠质量变差。有的人还在进入睡眠状态之后潮热出汗，有这些特征都是警告。

2、皮肤衰老加速

月经快要离开了，通过自己皮肤状态就可以察觉到异样。还没有进入绝经期，身体老化速度相对慢一些，因此正确保养皮肤的人依然富有光泽，保持皮肤细腻状态。

但是，月经快要离开提示衰老加速，绝经期激素水平下降，受到其影响皮肤会有衰老加速的变化，会发现脸部的色斑，皱纹越发明显，皮肤也开始变得粗糙油腻。有这些皮肤衰老变化是绝经期快要到来会有的特征，应该好好护护肤，同时保持良好习惯抗衰老。

3、情绪经常波动

大部分女性即将进入绝经期，月经快要离开了，情绪改变相对明显。有的人性格好，待人亲和，给人的感觉是很容易相处，遇到什么事情都有坦然的态度去应对。

但是，月经快要离开，进入绝经期时激素分泌的改变会让人情绪跟着波动，不少人发现自己性格开始暴躁，总因为小的事情斤斤计较，容易焦虑、激动、生气，而这些负面情绪产生又会间接影响健康，是许多人抵抗力变差、肝脏受损、内分泌失调的原因，要尽早调节。

4、月经减少

月经血量减少，来月经的情况不规律，代表即将进入绝经期，可以根据自己的年龄初步判断。

大部分人在45岁后有这种变化，此时卵巢以及子宫开始功能降低，雌性激素分泌量减少无法让子宫内膜规律脱落，常见情况就是月经血量减少、颜色变淡、周期不正常，有类似月经失调的表现。发现这种情况保养工作就应该做好，积极对抗衰老，同时调节好内分泌。

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