产前如果有腹直肌的分离，产后很多是会自愈的，但是还是需要严密的观察。平常需要加强营养，一般就需要吃蛋白质含量比较高的食物，这样有利于恢复。如果没有完全的自愈，也可以做盆底和腹直肌的康复治疗，这个效果也是比较好的。
产后除了盆底和腹直肌的康复，子宫的一些康复也是很重要的。一般来说，恶露的时间在20天左右，这期间除了加强营养，也可以适当的活动，这样有利于子宫的恢复。一般42天左右就需要复查一个B超，看一下盆底的功能，还有子宫的恢复情况。
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