涨奶以后出现了乳房的疼痛这个是涨奶引起的，涨奶以后乳腺比较充盈，就会出现胀痛的现象。
如果是轻微的胀痛就不用特殊的处理，胀痛很严重并且出现了一些发热发红的情况就需要及时的处理。
就需要使一些乳腺里面的乳汁全部排出来，通常可以通过用手挤的方法，手挤的时候手法很重要用力的过程中也需要体会一下产妇的感受。
还有用吸奶器也是可以的，吸奶器就需要调节一下适当的吸引力也不用太大的力，这样就可以吸空乳房吸空乳房以后涨奶的疼痛就会缓解。
平常也需要注意一下饮食，需要吃清淡的饮食。
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