如果是喝一些牛奶，是不会造成胀奶的。如果出现乳房胀痛的情况，有可能是有乳腺增生等造成的，需要去医院做乳腺B超检查一下。
如果是乳腺增生，可以适当的服用一些药物来进行调理，比如可以服用逍遥丸、乳癖消等。
不过有性生活的女性如果出现了月经推迟、乳房胀痛，需要用早孕试纸测一下，看看是不是怀孕了，在怀孕早期有可能会出现乳房胀痛。
而且有的女性在来月经之前，由于体内的孕激素水平比较高，也可能会出现乳房胀痛的情况，这种情况不用调理。
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