在哺乳期是可以吃口香糖的。吃口香糖不仅可以清洁口腔，而且也可以锻炼咬肌。
平常需要刷牙，特别是早晚的时候都要刷牙，饭后也需要漱口，这样口腔才比较卫生。需要勤洗澡，洗澡以后也可清洁身体，在哺乳的前后，都要清洁乳头和乳房，这样可以防止细菌的污染。在饮食上面吃大量蛋白质的食物，这样能补充奶的蛋白质丢失。活动也是很重要的，早晚都可以活动，白天活动的话，可增加钙的吸收，但是晚上的睡眠需要保证。
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