恶露排出，产后妈妈身体的自然洗礼

恶露排出，产后妈妈身体的自然洗礼

表妹坐月子，我和妈妈去看她月子。看她和孩子被照顾的很好，我们很替她高兴。等她老公离开的间隙，她难为情的跟我说月经好长时间了还没完。我听了笑着问她，你说的是恶露吧，她这个让新妈妈可能还没搞懂恶露到底是什么鬼？

我这个过来人便跟她讲了讲， 恶露，其实就是生产后我们的子宫蜕膜脱落时，里面含有血液、坏死蜕膜等，它们一起通过阴道排出来。所以让她不用太紧张，这都是生产后的正常现象。

我们就恶露需要多久能排干净，还专门查了些资料呢，查完后，她跟她现在这个阶段比较了一下，她明显就淡定多了。同事把这些也分享给刚做新手妈妈的姐妹们哦！

恶露一般会持续4到6周，开始几天，会看到鲜红色的血液，量也比较多，有时还有小血块。3到4天后，出血会逐渐减少，然后转为浆液恶露。浆液恶露颜色会逐渐变淡，变成淡红色， 大约持续10天左右。之后浆液就会减少，最后变为白色恶露。这种的大概会持续三周左右，然后就会干净啦！

不过，如果恶露突然增多，或者有臭味，那就可能有问题，这时候一定要及时看医生的！

总之，新手妈妈们要时刻关注自己的身体状况，如果发现恶露有异常，一定要及时就医。愿每位新妈妈都能顺利度过产后的每一天！

想要顺利排除恶露，产妇在产后就要做到哪几点？

怀孕，大部分没有过经验的女性对它的认知约等于零，最多也就是知道怀孕需要怀胎十月，生完孩子后还要坐月子，再多再详细的东西，那就是真的不知道了。今天，向大家介绍的就是产妇们最在意的恶露。所有产妇都知道自己生完孩子后身体里会排出恶露，而且要有相当长一段时间它才会排干净。不过，对于一些爱干净，甚至有洁癖的女性来说，完全不受控制，随时都有可能排出的恶露让她们很是头疼，即使勤换内裤她们也会觉得自己私处不干净不舒服。那么，女性产后恶露多久能排干净？只需做到这2点，有助于顺利排除恶露。

首先各位产妇要知道恶露是什么？它其实是女性在生产结束后内部脱膜的脱落，里面含有血液和坏死的脱膜等组织，这些东西会经由女性阴道排出。至于恶露要排多久，一般是4—6周，但如果排得时间过长，还夹杂着异味，那产妇就需要去看大夫了。4—6周相对于怀孕的时间来说不长，但也不短，所以很多女性难以忍受。不过只需做到以下这2点，有助于顺利排除恶露。

第一、注意排恶露的姿势。恶露是经由女性的阴道排出的，所以各位产妇在产后最好用平躺的姿势排恶露，注意不要触碰到私处的伤口，这样有有助于顺利排恶露。除此之外，还要注意私处的卫生，保持干燥通通风的状态。

第二、要注意清洁私处。在排恶露时，女性的私处要保持干净、干燥的状态，这样才会使恶露排得更干净，也不会产生病变。所以，女性在这段时间内要勤换内裤，而且内裤一定要洗干净，然后在太阳的暴晒下进行消毒，并记得及时更换新内裤。如果嫌这么做太麻烦的话，那也可以试试一次性内裤，会要方便很多。

虽然排恶露让很多产妇都感到尴尬、难为情，但只有排干净了才会使身体恢复健康，不留产后“后遗症”。其实，不管是孕妇还是未婚未孕的女性，这些关于怀孕以及产后恢复的生理知识，大家多多少少都应该了解一些，毕竟大多数女性都还是会结婚怀孕生孩子的。

产后恢复

产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。 依靠专业的医疗保障，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。

新妈妈们，产后身体护理小贴士

新妈妈们，分娩后的身体护理可是大事一桩哦！由于产后皮肤分泌旺盛，加上恶露排出，保持身体清洁可是至关重要的。洗澡不仅能让您感觉清爽，还能促进伤口愈合和头发生长呢！但洗澡也有讲究哦！
?洗澡的时间
刚分娩后的几天，身体虚弱，伤口待愈合，所以最好先忍一忍。等身体恢复得差不多，夏天数天或一星期后，冬天2～3天洗一次，都是可以的。但记住，一定要淋浴，不能洗盆浴哦，避免感染。
?洗澡的好处
洗澡不仅能让您感觉清爽，还能促进伤口愈合和头发生长呢！
?会阴切口的洗澡时间
会阴有切口的妈妈们，拆线一星期后才能洗澡哦，耐心等待一下。
?洗头的必要性
产后头部汗腺和油脂分泌旺盛，不洗可是容易头皮发痒、长螨虫、细菌感染哦。而且，洗头还能按摩头皮，促进血液循环和头发生长，减少产后脱发呢！

产后排恶露要多久干净算正常,产后如何让恶露尽快排出体外

女性朋友在生完小宝宝后，多多少少都会出现产后恶露的症状，很多妈妈们对于产后恶露都不是很了解，想知道产后排恶露要多久干净算正常?吃什么能够帮助产后恶露的排出?下面，请看小编的解答。

产后排恶露要多久干净算正常
产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。因为妊娠期，胎盘附着于子宫内壁上，胎儿出生后，胎盘从子宫剥离后造成的创面，要经过一段时间才能完全愈合。所以，在产褥期就会有恶露从阴道排出。

产后恶露多久干净?产后排恶露是每个产妇必经的一个过程。正常情况下，产后恶露经约半个月到20天后，都会干净。

但是由于个体差异导致每个女性产后持续排恶露的时间各异，正常情况下女性产下宝宝后大约3周左右恶露干净。如果剖腹产一个月以后恶露任然不净，同时还伴有臭秽味或腐臭味等异味，或伴有腹痛、发热等症状，那么可能是子宫、输卵管、阴道、卵巢有感染;如果排出恶露量居然日渐增多了，颜色也逐日变红变深，或出现一些瘀块，或伴有子宫的出血、阴道有创伤，或有感染症状的发生等，导致恶露总是持续不净时，大家一定要引起足够的重视，并及时到医院去接受检查治疗。

产妇排恶露吃什么
1、益母草。产后可服用益母草，如益母草膏等，可促子宫收缩，活血化瘀，加快恶露的排除。如果身体允许的话，可加上适当的锻炼，这样能更好的帮助身体恢复。

2、活血化瘀药。产后可以服用五加生化胶囊，新生化颗粒等这一类的活血化瘀药物。但要注意的是产后服药期间要注意卧床休息，以后可以适当下床活动，避免长久卧床，以免引起子宫后位。

3、消炎药。产后口服消炎药如阿莫西林等对恶露不绝有很大的帮助，活血化瘀，促进恶露的排尽。

4、山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。

5、红糖。红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

6、藕。藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇食用.可以帮助改善症状。

7、猪肝。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产后最好的固体食物选择。同时，剖腹产术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气，避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

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