适合女性食用的秋季养生汤饮

女人一年四季都需要保养。尤其在秋季，更是女性养生保养的好季节。从夏季过渡到秋季，气候开始干燥，气温也变得凉爽舒适。季节交替，也是疾病趁虚而入侵袭你的时候。因此，一定要对自己的身体细微小变化都要格外的小心谨慎。否则，稍不留神就会生病不适。本篇我们就推荐两款适合女性在秋季饮用的汤品，滋养身体，也能美容养颜。

秋季女人养生汤：当归黄芪的补血鸡汤

食材：当归是10克、黄芪是50克、枸杞是10克、鸡腿是1只、盐以及米酒适量

制作方法：鸡腿应该剔骨，然后切成块，放入沸水当中焯一下，然后捞起沥干水。瓦煲内应该注入适量的清水，然后放入鸡腿、当归、黄芪以及枸杞，然后加盖大火煮沸，之后就改小火煲1小时左右。然后加适量的盐和米酒调味，即是可出锅。

秋季女人养生汤：菊花炖萝卜汤

食材：菊花是6克，胡萝卜是100克，葱花是5克，食盐应该适量，味精是2克，清汤取适量，香油是5克。

制作方法：胡萝卜应该先洗净然后切成片，之后放入盘中待用。然后再把锅放在火上，之后注入清汤，在放入菊花、食盐。待材料哪些都煮熟后，再淋上香油，之后撒入味精，出锅之后盛入汤盆就即可。

本篇推荐的两款适合女性在秋季饮用的汤品，做的时候尽量清淡不要放很多的盐巴和各种调味料。保持原味，只有遵循食物本身的营养，我们才能够让营养彻底的被身体吸收。秋季到了，大道家园小贴士各位网友朋友，秋冻的同时，也要注意早晚的保暖。尤其女性，要注意不能被寒气侵袭。多多的运动，锻炼身体，对健康也是相当有好处的。

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