刚怀上小生命的妈妈要注意

刚怀上小生命的妈妈要注意

生活中，有时候惊喜就是来得那么突然。在某一天你突然发现自己的肚子里面竟然有宝宝了。相信这个时候你一定会“震惊”，“欣喜若狂”，“手足无措”。其实刚刚怀孕的女性如果情绪或者生活不注意的话，很可能失去宝宝。所以怀孕初期的女性朋友应该有所注意，不可马虎大意。

如何发现自己怀孕了

生活中，由于女性常常忙于家庭生活以及工作。不少女性朋友已经怀孕好几个月之后，才后知后觉的知道自己居然怀宝宝。这样当“糊涂”妈妈可以是不行的。女性朋友不应该当个马虎妈妈，应该做细心的“准妈妈”才好呢？

月经不见了

不少女性朋友由于受到外界因素的干扰。常常发生月经推迟的情况。但是如果月经期超过了半个月，甚至1个月还没有来潮的话，那么女性朋友应该去医院检查是否怀孕了。

胃口情绪变化大

女性朋友对平时吃的食物提不起兴趣，反而对一些酸的辣的食物，特别的想吃。而且一会儿胃口大开，一会儿又不想吃了，并且常常发生反胃的情况出现。同时情绪也特别不稳定，老是莫名想发脾气。

乳房变化

女性在怀孕初期的时候，发现自己的乳房也在改变，乳房在一天一天的增大饱满起来。

如何更好的呵护女性怀孕初期

中医认为，刚刚怀孕的女性朋友常常存在“胃气虚弱”的情况。所以这里推荐给怀孕妈妈一些小方法。橙子汤水——我们可以将橙子带皮分别切开来，然后放入锅中适量清水煎煮，等到煮的差不多的时候加入蜂蜜调味。从而有效缓解孕吐症状，以及胃口不佳等情况。

据美国专家研究发现，怀孕女性在孕期适当运动，不仅仅可以降低早产的发生，而且对胎儿将来也有好处。所以孕妇在日常生活中应该多多适当运动，比如散步，打太极等。但是不要过激运动，避免流产的发生。

孕妇在怀孕初期的同时也要避免情绪不稳定的情况，不要给自己太大的压力，每天保持开朗乐观的心情。还有居住的环境也要有所注意，最好在干净舒适无烟的环境中养胎。

想要孕育一个健康的小生命，孕妇应该做到哪些事情？

在我看来，作为一个母亲是非常伟大的，母亲们冒着非常大的危险去选择孕育一个新的生命！当然想要孕育一个非常健康的小生命，也是有着一些要求的！

做好孕前准备！

在怀孕之前是需要夫妻双方都做好准备的，要戒掉不良嗜好，例如：夫妻戒烟戒酒，不熬夜等等，夫妻双方都要把自己调整到一个良好的状态！

怀孕后要适量运动！

每个人都身体素质都是不一样的，有着孕妇身体本来就“虚弱”，家中的人认为孕妇“贵重”，一下子孕妇就成了全家的宠儿，孕妇整天就吃喝，完全没有运动！想要孕育一个健康的小生命是缺少不了运动的！适量的运动能够增强孕妇的抵抗力，为孩子提供足够的氧气，同时也能减少在怀孕期间所增长的脂肪，孕妇在适量运动之后也会感觉到心情愉悦，这对胎儿的成长也就更加有利了！

合理膳食！

在怀孕期间的合理膳食特别重要！有的家庭一味的给孕妇补充蛋白质，每天大鱼大肉，这不仅给孕妇带来了许多的身体负担，也会给胎儿带来很多的压力，过多的营养会让胎儿发育过快，容易患上疾病，甚至可能导致难产！

补充维生素，这就要求孕妇在日常的饮食中要多吃蔬菜水果！怀孕期间不仅仅孕妇需要很多的维生素，胎儿的成长也是离不开维生素的！维生素A能够保证胎儿皮肤粘膜的发育，保证胎儿眼睛的发育等等！

补充钙、铁等微量元素，钙对于胎儿骨骼发展特别重要，孕妇在怀孕期间也是非常容易缺钙的，适量的摄入对孕妇和孩子都好！

每一个妈妈都是伟大的！

每一个妈妈都是很伟大的，孕妇们一定要按时做好产检！

面对娇弱的小生命，新手爸妈该怎样呵护？

宝妈们十月怀胎生下了孩子，中间历经了很多辛苦，在面对娇弱的小生命时，一方面是喜悦，另一方面又感到无措，对于新手爸妈来说需要学习的育儿知识还有很多，否则一旦养育不当，就会给新生儿带来一些危害。首先在给孩子喂完奶之后，一定要给他们拍嗝，防止出现呛奶的情况，及时给婴儿剪指甲也很重要，新生儿在睡觉的时候是不需要枕头的，不要觉得抵抗力差就不给他们洗澡，这种想法是错误的。

在给孩子喂奶的时候，不仅时间很长，频率也很高，所以经常会让妈妈感到很疲惫，因此有的时候会忽略掉一些细节，毕竟宝宝在喝奶的时候会吸入一些空气到腹中，如果不给他们拍嗝的话，很容易在睡着之后出现呛奶的情况，严重时还会造成生命危险，所以平常喂完奶之后要让孩子趴在自己的肩膀上，然后轻轻的拍他们的后背，直到打出嗝为止。宝宝在出生的前几个月发育是非常快的，如果指甲变长就需要及时的为其剪掉，否则很容易划破自己的脸颊。

新生儿的大脑骨骼还未发育完全，跟成人的身体幅度有很大的区别，一般平躺在床上就可以睡着了，并不需要跟成人一样垫上枕头，否则很容易使孩子出现小脑发育不完全的情况。新生儿的抵抗力还是比较差的，经常会在洗澡的时候感冒，所以很多家长认为孩子天天在家也不会出现弄脏的情况，所以3~7天洗一次就可以了，其实刚出生的宝宝新陈代谢非常快，身上会有一些看不见的污垢，长期累积就会给他们的生长发育带来危害。

综上所述，在照顾婴儿的过程中，需要注意的点还有很多，作为新手爸妈一定要提前了解好相关知识，尽量多做一些实操锻炼，遇见不懂的地方就要及时的问，毕竟婴儿是不能拿来练手的，好好呵护才是必须的。

怀孕初期吃什么好

刚怀孕的孕妇，适量吃些富含优质蛋白质的食物、含维生素的食物以及含植物脂肪的食物比较好。
1、富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与，还能调节生理功能，增强孕妇的抵抗力和免疫力，使胎儿大脑更好的发育。所以刚怀孕的孕妇应当适量进食富含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类以及奶类食物等。
2、含维生素的食物，维生素具有调节体内物质代谢的功效，可以帮助身体排毒，有利于胎儿的发育，刚怀孕的孕妇应适当增加维生素的摄入量，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果以及桃子等。
3、含植物脂肪的食物，怀孕期间脂肪除了可以给孕妇提供能量外，也会参与人体组织的构造，为胎儿的生长发育提供磷脂以及胆固醇等营养物质。所以刚怀孕时，孕妇要适量进食含有脂肪的食物，动物脂肪含过多的饱和脂肪酸，容易引起心脑血管硬化，因此要选择植物脂肪，如葵花籽、花生、核桃等。

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