为什么有些女性怕冷

为什么有些女性怕冷

女性朋友们，一到了秋天的时候，就会有手脚冰冷的情况，没有暖气的日子很难熬啊，手都不敢出来，其实不是因为冷，而是因为女性体寒，才造成的这样的情况发生。小编就是这样体质的人，很怕冷，身体的湿气排不出，相信大多数的女性都有这样的感觉吧。那么到底秋冬怕冷是什么原因呢?

甲状腺素分泌不足

身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，而且会出现产热不足的情况，女性更年期雌激素水平比较低的话很容易影响神经血管的稳定性，出现腰酸手脚冰凉的情况，女性应该适当的补充铁元素，可以使甲状腺分泌不足有所缓解，这样可以减少怕冷的问题。

新陈代谢慢

女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，所以就造成了新陈代谢慢，而且女性也不是很爱运动，这样的话热量就会产生的少，运动不足血液循环就差，导致全身发冷的情况，所以很容易出现女性怕冷的问题出现。

缺铁

对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，而且还会伴有甲状腺素降低的情况，女性主要是因为月经导致的铁的缺失，如果平时的时候不调理好的话很容易出现代谢障碍，引起贫血怕冷的情况，所以缺铁很容易出现血液循环不足导致手脚冰凉的情况。

从上面的这些内容中我们可以看出，怕冷的原因可能是由于身体中缺乏很多的营养成分，比如说缺铁，也就是人们常说的缺血，需要多补充一些铁元素，不然说红枣啊枸杞等食物。也要注意调理的方法，多做运动，促进血液的循环，在饮食上也是要注意多吃营养比较高的食物改善体质。

女性怕冷怎么回事？

女人怕冷的原因一：女性怕冷的一个重要原因就是缺铁和甲状腺素分泌不足。美国重量学家和营养学家试验结果表明：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低，而女性主要因为月经导致铁的损失。
营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。甲状腺素有生热的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。

女人怕冷的原因二：女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，新陈代谢较慢，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。而且女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。

为什么女性怕冷

为什么女性怕冷

到了冬季大部分女性都十分的畏惧寒冷，即使穿太多仍然感觉到手脚发凉。长时间下去可能导致腰酸背痛、身体僵硬，容易疲劳以及头痛，引起女性怕冷的原因有哪些？一起来看看吧！喜欢记得收藏.

为什么女性怕冷1 1、肌肉少脂肪多

女性身体上的肌肉少、脂肪多，肌肉能让碳水化合物和脂肪氧化过程中需消耗卡路里，散发其热量，所以女性新陈代谢速度慢，同时血液循环系统退守速度也差。

2、皮肤敏感

和男性相比，女性皮肤比较敏感，能快速把冷信号传递给大脑。当大脑接收到冷的信号时新陈代谢系统会马上工作，血液循环系统会从四肢皮肤运输到躯干，当气温下降时身体会做出本能反应，加快新陈代谢速度，同时血液循环退守速度也会加快，导致身体变冷。

3、身体缺铁

对寒冷耐受力差的女性，血液中铁含量不足，同时伴有血浆中甲状腺素降低。因为女性每个月会面临着月经，可导致大量铁元素流失，铁是制造血红蛋白必不可少的主要元素，血红蛋白担负着身体氧气运输和代谢功能。若没有补充足够的铁，容易引起缺铁性贫血，营养素得不到一定的氧化而且产热不足，从而让女性怕冷。

4、受到雌性激素影响

月经来潮时，雌性激素水平明显升高，全身血管扩张，血液会运输到皮肤末梢，身体能感觉到温暖。但当雌性激素水平下降时，血管会突然收缩，血液又返回到躯干中，再加上雌性激素含量比较高，热量容易转化成脂肪在皮下储存，新陈代谢率低，热量合成作用超过分解作用，所以让体内热量释放少，导致身体怕冷。

5、甲状腺素分泌不足

甲状腺素是由甲状腺所分泌，具有生热功效，能增高基础代谢，加快皮肤血液循环，提高热量。但当甲状腺素分泌不足时，可降低血液循环和产生热量功能，导致手脚发凉。

6、受到饮食影响

部分女性为了保持苗条身材而节食减肥，摄入的热量不足。冬季若要保持身体温暖，每天必须保证有100大卡路里摄入才能满足新陈代谢需求。当能量摄入不足时可减慢新陈代谢速度，降低体温。

为什么女性怕冷2 1、甲状腺功能低下

甲状腺功能低下身体中的甲状腺素分泌不足时，皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足，就会感觉冷。

2、低血压

低血压血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。

3、缺铁缺锌

缺铁缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到寒冷。

4、雌激素水平的影响

雌激素具有扩张血管的作用。不知道女性朋友们你们有没有一个这样的'感觉。那就是女性在经期刚开始的时候身体会感觉较温暖。事实上这就是因为在经期开始的时候，女性的雌激素分泌较高，所以使得血管扩张。因此女性也将容易感受到温暖了。反之，如果女性的雌激素不平下降的话，就会感觉到冷了。

5、肌肉少，脂肪多

相比于男人而言女人的脂肪更多，肌肉更少。而我们知道肌肉的消化是需要水有大量的卡路里的，其可散发出大量的热能。所以正常情况下男人的新陈代谢都会比女人快，所以男人的体表都要比女人相对较温暖一些。这就为什么现实生活中很多男人如果减肥的话效果会比女人好的最主要原因之一。

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