患糖尿病的妇女妊娠以后如何控制饮食

患糖尿病的妇女妊娠以后如何控制饮食

多吃、多喝、多尿是糖尿病患者最常见的三大症状。糖尿病对孕妇的影响，取决于疾病的严重程度以及病情是否能得到有效的控制。

一般来说，糖尿病患者的胎儿趋向于体重过高，并有可能在妊娠的最后2〜3周出现胎儿宫内死亡。因此，常需要引产、手术产及剖宫产。

又由于患糖尿病时易发生感染，由手术引起并发症的机会增多。在患糖尿病的孕妇中，妊娠高血压综合症、羊水过多的发病率均较高，并易发生子宫收缩乏力、产程进展慢和引起产后出血。由于糖尿病可以有以上各种危害，所以孕妇一定要控制饮食，以免病情恶化。

糖尿病是由于咦岛素缺乏，血糖不能得到正常的氧化利用，以致血糖升高，糖从尿中排出所形成。

因此，饮食控制的关键即是控制糖的摄入，使血糖维持在110〜140毫克，尿糖+〜++之间，这样既可以弥补尿中丢失的糖，又能供应胎儿的生长。控制方法如下：

热量

正常体重的妇女一般每日约需要热量8300〜9200焦，妊娠晚期随着胎儿的生长，可达到每日10500焦。

蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例

每千克体重每日需蛋白质1.5克、脂肪1克、碳水化合物约为2〜4克，要少吃些粮食而多吃些豆类、瘦肉、蛋及鱼类。

其他营养

为了维持正常的代谢，还需要补充足量的钙剂、铁剂及维生素，特别是维生素6类。

理想的控制饮食结果是，除了能维持上述血的变化来调节，既要防止酸中毒又要注意别发生低血糖。因此，一定要在医生指导下使用药物。

糖尿病饮食食谱 妊娠期糖尿病该如何饮食

糖尿病这种疾病最主要的就是要控制好饮食，那么妊娠期的女性有糖尿病该如何是好呢，饮食上和正常孕妇有哪些区别呢，下面就让我们一起来了解下关于妊娠期女性糖尿病饮食的相关知识。

妊娠期糖尿病的食谱

患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。

建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

无论吃什么，都需要注意适量，妊娠期糖尿患者应少吃多餐，每天5―6餐适宜。

经典食谱1

早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。

早点：苏打饼干25克。

午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。

午点：黄瓜汁150克。

晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。

晚点：牛奶220克。

其他：色拉油25克、盐4克。

经典食谱2

早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。

早点：咸切片面包。

午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。

午点：黄瓜150克。

晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。

晚点：西红柿150克。

其他：色拉油25克、盐4克。

经典食谱3

早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。

早点：豆腐脑250克。

午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点：梨100克。

晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。

晚点：西红柿150克。

其他：色拉油25克、盐4克。

经典食谱4

早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克。

早点：花卷30克。

午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克。

午点：橙子150克。

晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克。

晚点：牛奶220克。

其他：色拉油40克、盐4克。

经典食谱5

早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克。

早点：柚150克。

午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克。

午点：小花卷30克、西红柿150克。

晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克。

晚点：牛奶220克。

其他：色拉油25克、盐4克。

妊娠糖尿病孕妇该怎么吃

妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的控制大多能能达到理想的范围(空腹血糖值：80-105mg/dl，饭后两小时血糖值：100-120mg/dl)，如此可以预防巨婴症;少数妊娠糖尿病的妈咪，经过上述方法仍无法将血糖控制好，此时就必须予以注射胰岛素。

妊娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少;只是在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。在水果方面，要限量，并尽量不要选用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四颗的量。当便秘时，也可选一些含纤维素较多的蔬菜水果，如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等，而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等，或以此来取代米饭。另外，多吃含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利血糖控制，也比较有饱足感。烹调方法：如炸鸡改成烤鸡或白斩鸡(去皮)、煎猪排改成卤猪排或白切肉等等。妊娠糖尿病妈咪也是和一般妈咪一样有那么多食物可以吃，并不是什么都不能吃！

结语： 看完以上内容相信大家现在对于妊娠期糖尿病的饮食已经有了一定的了解，孕妇在怀孕期间的各种营养元素该补充的一定要及时补充，在饮食上要注意控制好血糖，这样才能保证母子平安。

妊娠期糖尿病，应该怎么饮食才好？

妊娠期糖尿病，一般来说，和普通糖尿病一样，也需要经常控制饮食，希望你可以去医院，比如找专业医生指导，帮助控制血糖。饮食要求包括：合理控制总热能。在妊娠中、晚期，按理想的30'-38kcal/kg体重增加，整个妊娠期需增加10~10。糖尿病,在饮食上多输入一些纤维高的食物,同时要增加蔬菜的摄取量,吃一些新鲜的水果,并且避免喝果汁,因为果汁的含糖量非常高,同时要在。

经过规范的控制和饮食及运动定向，一般来说，糖尿病在怀孕期间可以得到很好的控制。一般来说，我们应该听取医生的建议，除了饮食适宜外，所有怀孕的糖尿病患者都应该参加运动，但运动的体能不宜太强。

妊娠期每十周检查一次，妊娠中期每两周检查一次。一般来说，在怀孕的20周内，妇女会因为怀孕期间的身体原因而导致妊娠期糖尿病。一旦出现妊娠期糖尿病的症状，应进行饮食调整。治疗妊娠期糖尿病的处方：胰岛素需求开始增加，需要及时调整，每月测定肾功能和糖化血红蛋白含量，同时进行FOI基金检查，应少吃粗粮，少吃细粮，少吃死面条，如拉面，在蛋白质方面，可以适当吃一些鸡蛋、牛奶和瘦肉。如果TEM患者有肾功能和妊娠期糖尿病，孕妇应咨询营养学家。

以控制热量摄入，尤其是淀粉和糖果，而不影响胎儿生长。适当的运动也有助于控制血糖，绝大多数糖尿病孕妇只需控制饮食即可维持正常血糖水平。有两种情况，孕妇每天都需要吃糖才能使孕妇患上糖尿病：一种是她们在妊娠早期和妊娠晚期患上糖尿病；一种是妊娠期糖尿病，称为“妊娠期糖尿病”，妊娠期糖尿病是指妊娠前没有糖尿病。

妊娠期糖尿病饮食应怎样管理？

妊娠期糖尿病妇女饮食中三大营养物质（即碳水化合物、蛋白质和脂肪）的比例与其他类型糖尿病饮食结构相似，但又有所不同。

（1）碳水化合物

①仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳。

②水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

③绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食。

④食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应尽量避免。

（2）蛋白质

妊娠时蛋白质量一定要满足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。

食物中蛋白质的最好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。

（3）矿物质

①铁。需比非妊娠妇女多吃一些含铁高的食物，如动物的肝脏。

这是因为，铁是主要的造血物质。妊娠时母亲需要更多补充铁，而胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁，以便在出生后离开母亲时，在不能及时得到足够的铁补充时，能自身造血用。

②钙。每天应能保证1200mg钙的补充，因为钙对胎儿骨骼的发育非常重要，牛奶是钙的主要来源，如果因对牛奶过敏而不能喝牛奶时，应询问医生，获得帮助，可在医生指导下服用钙片。

（4）维生素

①维生素D。妊娠时需要量增加，有条件时可饮用加入维生素D的牛奶，或更为简单的方法是每天在阳光下散步。

②叶酸。妊娠时需要量比平时增加2倍，因此应多吃一些含叶酸较多而对血糖影响较小的食物，如绿叶青菜（如菠菜和甘蓝菜）、豆类、动物肝脏、橙和全麦面粉等。

③维生素C、B族维生素。需要量仅轻微增加，且在许多食物中有相当大的含量，因而一般不会缺乏，没必要特别供应。

（5）妊娠期糖尿病不应大量进食的食物

①咖啡因。在我们日常所喝的咖啡、茶和含苏打的饮料中含有大量咖啡因，咖啡因对心脏及中枢神经系统都有刺激作用，因此在妊娠时应尽量减少饮用。

②酒精饮料。妊娠妇女饮酒将会对胎儿发育及出生后的智力造成不良影响，而且酒精对糖尿病的控制也不利，因此妊娠期糖尿病妇女戒酒非常必要。

另外，香烟对身体有百害而无一益，戒烟对母亲及胎儿的健康至关重要。

妊娠期糖尿病患者的进食量不应像其他类型糖尿病那样严格，可适当放宽，一般可在其他类型糖尿病饮食控制的基础上加20%～30%，以保证在整个妊娠期间体重增加不超过9千克。但在不同的妊娠时间内，体重增加的要求不同。

在妊娠的前3个月，体重增加不宜太快，一般保持在1～2千克即可；妊娠的后3个月，体重增加的速度大大加快，大约每周500克左右；在妊娠期间出现体重增加过快、体重不变或减轻时，应及时向医生咨询；切忌妊娠时还在减肥，这不但不利于胎儿发育，对母亲也有害，而且糖尿病酮症发生的机会也大大增加。

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