妊娠感冒,还需母鸡生姜汤来增强抵抗力

妊娠感冒,还需母鸡生姜汤来增强抵抗力

妊娠感冒是指在妊娠期出现以发热、恶寒、流涕、喷嚏、头痛、咳嗽为主症的疾病。

中医认为，妊娠感冒的病机为风寒感冒（发热、怕冷甚至打寒战、无汗、全身酸痛、鼻塞）和风热感冒（发热、咽部肿痛、鼻塞、口渴、大便干燥）。

推荐食谱

母鸡生姜汤

材料

准备生母鸡1只，洗净、切块；生姜数片去皮洗净。

做法

将母鸡与生姜放入砂锅中，文火炖煮4小时左右，待要出锅时再加入盐等调味品。、

用法

喝汤食肉，每周2~3次

功效

增强孕妇抵抗力，预防感冒。现代医学研究发现，鸡汤不仅可以减轻感冒者的症状，使患有感冒的人更加舒服，而且还有清除呼吸道疾病的功效。所以，妊娠期经常喝鸡汤，能够增强人体自然抵抗力，可以预防感冒。

有哪些食物可以让孕妈妈消除感冒？

有哪些食物可以让孕妈妈消除感冒:

孕妇在感染了感冒之后，不能随便吃药，可以从日常的饮食入手，通过科学食疗的方法帮助感冒的孕妇减轻病症。可以吃冰糖炖梨、烘烤橘子、川贝炖梨，这些对感冒都有一定的缓解作用。还可以适当喝点鸡汤，鸡汤营养丰富，不仅可以增加人体的免疫力，而且还可以有效的预防感冒和缓解感冒的症状。饮食要清淡和易消化，比如可以喝白粥或者吃面条，注意保暖。

如果孕妇出现感冒的现象，可以通过多吃苹果、梨等含有维生素比较丰富的水果，以及通过多喝水缓解感冒的症状，饮食上可以喝比较容易消化而且有营养的小米粥补充营养，促进感冒的恢复。如果怀孕期间感冒的症状比较轻微，建议不要服用药物，以免对胎儿的生长发育造成影响。但是如果孕妇感冒的症状比较严重，也会影响到胎儿的发育，这种情况就需要在医生的指导下服用副作用比较小的中成药缓解症状，以清热解毒，缓解孕妇感冒不适的症状。孕妇感冒期间还要注意休息，室内的空气要注意流通，可以定时开窗通风。

感冒期间应该多吃一些富含有水分以及营养丰富，富含多种维生素以及微量元素的水果，这类水果包括橙子，苹果，梨子，桃子以及柚子，西瓜等等。感冒期间可以吃一些简单、清淡、容易消化的饮食，比如一些主食，像馒头、面条、稀饭、大米粥、小米粥都是可以的，还可以喝一些新鲜的水果汁，吃一些新鲜的蔬菜和水果，给身体补充足够的维生素，增强抵抗力，促进感冒的痊愈。

感冒的患者要吃一些感冒类的药物帮助治疗，感冒的患者一定要注意多休息，喝一些温开水，有助于促进感冒的康复，多喝水可以多排尿，排出体内多余的毒素。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。

孕期经常感冒，可以怎么提高免疫力，营养要补充不？

孕期如何提高免疫力？这就要想办法多吃能够提高身体免疫力的食物和营养素，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯。做到下面7点，你的免疫力就会变得更强。
1、每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，身体的免疫力自然比一般人都要好。
2、习惯早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左右睡觉，不要超过11点，而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。只有保持充足的睡眠时间，我们的免疫力就能保持在比较高的状态，即使身体接触到细菌病毒也不容易感染。
3、每天都保持快乐愉悦的心情，如果碰到很大的压力，要懂得自我放松，比如说进行短暂的深呼吸或冥想。让自己的身体总保持在愉悦放松的状态。因为当一个人如果长期处在心情不好，心理压力很大，工作压力很大的情况下，这个人就会一直处在应急的状态，身体的养分就会大量消耗，免疫力就会受到抑制，当遭遇细菌病毒的时候，自然也就容易感染。
4、经常多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。蛋白质是增强体质的基础营养素，蛋白质也是制造抗体，白细胞，各种免疫细胞的主要原材料，所以蛋白质充足的人免疫力自然强。
5、经常吃含锌高的食物，比如说生蚝，牡蛎，海鲜，山核桃，动物肝脏，坚果等等。锌可以促进免疫细胞数量的增加和活力，从而提高机体的免疫力，能够快速地战胜细菌病毒。
6、经常吃含维生素C丰富的水果，比如说经常吃鲜枣，樱桃，蓝莓，山楂，猕猴桃，草莓等等，这些水果含维生素C都很丰富。维生素C有助于激活身体免疫系统，快速地提高免疫力去对抗细菌病毒。
7、经常吃营养丰富完整的一些食物，比如说蛋类，奶类，种子类的食物，这些食物含有人体30—40多种营养成分，营养很完整均衡。经常吃这样的食物，身体的养分充足，体质自然好，免疫水平自然会比一般人都要高。其实懂得保养的人，还会习惯性地补充一些浓缩的天然营养素，比如说蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，维生素B族，维生素A，益生菌等等，免疫力自然就会比别人强。

怀孕初期感冒了怎么办

怀孕初期感冒了怎么办

怀孕初期感冒了怎么办，怀孕的女人是需要照顾的，要对腹中的孩子负责，孕妇在怀孕中期可能会开始感受到胎动，怀孕最显著的表现就是肚子变大，以下是怀孕初期感冒了怎么办的参考。希望对你有用！

怀孕初期感冒了怎么办1怀孕初期的抵抗力呢会产生一些减弱，身体容易疲劳，如果护理不当的容易感冒的现象，孕妇在怀孕期间的感冒又怕冷疲乏头晕食欲不振以及呕吐，随着一啊病情的发展还会出现更严重的情况。

1、如果症状轻，可不必用药，也可选用感冒冲剂等中成药，如果感冒没有发烧，不是特别严重最好还是不要吃那些药品，多喝姜汤好了，鼻塞就拿热毛巾捂一下，还有就是多喝水。

2、怀孕后孕妇体内酶有一定的改变，对很多药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。但怀孕初期也不是所有感冒的症状都不能吃药，有些一些疾病对孩子和母体伤害大，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药了。

3、保持开朗的心情，充分的休息及营养，便可增强体力，所以一有疲倦的感觉，即可休息，享受充足的睡眠。

4、如果高烧不退，情况严重者就要到医院就诊。

怀孕初期感冒了怎么办21、孕妇如果只是单纯的感冒症状，可以用一些饮食疗法来治疗，比如说喝姜糖水，保持愉快的心情，增强免疫力。

2、如果感冒症状比较严重的，为了胎儿健康，要及时去医院求诊，可以吃些治疗感冒的中药，对胎儿影响不大。

3、放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。

4、泡温水澡，改善血液循环，有助于提振精神，缓和不适。

5、多饮水（多喝汤），补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。

6、记得忌口喔！当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果;肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物。

7、适当的服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

感冒吃什么水果好

感冒后，往往食欲减退，这时候可以喝粥、吃点儿清淡小菜或者水果。那么感冒吃什么水果好？大家首先想到了雪梨，如果你是风热感冒，吃梨肯定是有益无害，如果是风寒感冒，尽量少吃。因而感冒吃水果也要根据感冒类型来选择的。

有些人怀疑，如果是风寒感冒，水果多寒凉性，吃水果会不会加重感冒病情？每天服用1000毫克的维生素C，一个人得感冒的次数就可减少45%，患病的`天数可减少60%。所以，感冒期间是可以吃水果的，关键是要注意吃什么水果好。

水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟哪种水果抵抗感冒的效果最好？刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，如芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择这些水果来吃。

另外，感冒患者宜吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、葡萄。它们富含维生素c和a，对治疗感冒有较好的效果。

孕妇感冒了，最好使用物理降温，吃药也要在医生的嘱咐下吃，千万不要乱吃药，乱吃药的话后果会很严重，最好吃一点水果多喝一些姜汤，保持愉快心情，这样对治疗感冒是非常有效果的，孕妇则应该更注重自己的身体，避免感冒。

怀孕感后体质变差，经常感冒怎么办？

女性在怀孕期间由于身体抵抗力差而出现感冒的症状时，要注意积极应对感冒症状的同时，还要注意提高自身身体素质，增强身体的免疫能力：1、感冒后大量喝白开水，缓解感冒引发的喉咙干痒等症状；2、若伴随有发烧的症状存在，可通过贴退热贴或洗热水澡的方式降温；3、孕期坚持做好身体锻炼方面的工作，可通过坚持每天饭后散步、做孕期瑜伽等方式改善身体体质，提高自身抵抗疾病的能力。女性在怀孕期间由于身体抵抗力差而出现感冒的症状时，要注意积极应对感冒症状的同时，还要注意提高自身身体素质，增强身体的免疫能力：1、感冒后大量喝白开水，缓解感冒引发的喉咙干痒等症状；2、若伴随有发烧的症状存在，可通过贴退热贴或洗热水澡的方式降温；3、孕期坚持做好身体锻炼方面的工作，可通过坚持每天饭后散步、做孕期瑜伽等方式改善身体体质，提高自身抵抗疾病的能力。

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