产后喝猕猴桃酸奶可去除妊娠纹

产后喝猕猴桃酸奶可去除妊娠纹

妊娠纹是一种由身体中央向外呈平形状或放射状的紫色、白色或者粉红色的条纹状，一般出现在腹壁上，有时也会在大腿内外侧、臀部、胸部、手臂与肩膀等处，产后最为明显。

这个时候可以适当的喝猕猴桃酸奶，可以增强皮肤的张力，有效去除妊娠纹。

材料：

猕猴桃1个、酸奶1杯

做法：

将猕猴桃清洗干净、切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶中搅拌均匀即可食用。

功效：

猕猴桃被誉为是“水果金矿”，含有丰富的膳食纤维、维生素C、B族维生素、维生素D、钙、磷、钾等营养物质。其富含的维生素C能有效抑制皮肤的氧化作用，干扰黑色素的形成;酸奶可改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，去除妊娠纹。每周食用3~5次，可以刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤细腻润泽，去除妊娠纹。

妊娠纹很丑，有什么办法去除妊娠纹又不伤害身体吗？

众所周知，妊娠纹是很多产后妈妈特有的一种正常现象，妊娠纹的形成主要是在妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的隆起使得皮肤弹力纤维和胶原维受到不同程度的损伤或断裂，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。产后妊娠纹怎么消除，这不仅仅会对产后妈妈的美丽造成负面影响而且还会在一定程度上影响到妈妈们的身体健康。那么产后妈妈应该要注意自己在产后的每一个细节，做好消除妊娠纹行动。

孕期预防妊娠纹：

按摩、孕期的时候会每天给肚子按摩， 那是为了孩子的生长，产后每天给自己按摩是为了能让自己的身体更快的恢复，让身上的妊娠纹可以早日消除。控制饮食。胡吃海喝的不知会让你的体重狂飙，还会让你的身上悄无声息的出现除了妊娠纹以外的肥胖纹，雪上加霜，得不偿失。只要保持着每天正常的营养即可，千万避免饮食过多的情况。

产后修复妊娠纹：

产后体重要控制，不能让体重逐渐地增加，而是逐渐减少。适度运动如散步、爬楼梯等，可以帮助控制体重。生产后建议产妇可以在家做一些简单的运动(如抬腿运动)，以消除水肿，也可以有效消除妊娠纹。

饮食：猕猴桃拌酸奶 猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻女性朋友的妊娠纹。

鸡蛋清消除小妙招 鸡蛋清的作用，百分之八十的人都认为是做面膜让肌肤更娇嫩，但是很多人不知道的是，其实鸡蛋清还能用在消除小妙招上。据了解，鸡蛋清甘寒，自古以来就是清热解毒的一种良药，经常被古人外用，促进组织生长，伤口愈合。使用鸡蛋清去除妊娠纹，不仅可以使肌肤变得更加细嫩，同时还能变得更加白皙。此外，蛋清中的醋酸还能保护肌肤，避免细菌感染，好处非常多。

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