经期期间保护卵巢一定不要做这件事(生理期护肤 保养卵巢更重要)

经期期间保护卵巢一定不要做这件事

生理期是所有女性朋友保养都非常注意的一个时间阶段，因此在这个时间段中需要女性朋友们对自己的身体进行格外的关注以及养护。很多女性尤其是年轻女性总是不以为难，其实在生理期间一些坏的习惯会对我们的卵巢到来伤害，比如说腰带总是勒得太紧!

一些女性朋友为了好看为了身材，总是腰带总是勒得太紧，但是这样的装扮会对我们的卵巢造成特别大的伤害。这是因为在来事的时候，由于我们女性的子宫内膜会脱落，因此在这个时间段就要格外注意对于身体的保养。如果在这个时间段中经常穿紧身束腰的裤子，那么就会让经血流通不畅，并且还会让盆腹腔受到压力，因此就会让卵巢受到伤害。

假如女性朋友的卵巢遭到损害，那么就会对身体形成以下这些损伤。首先即是卵巢受损，会让皮肤变得暗淡无光，而且皱纹，色斑等也会紧跟着成长。这就是那些现已经闭经的女人，她们变老的速度会比较快的因素。

除了这两点以外，假如卵巢遭到损伤，还会让女人成为易胖体质，身体部分的脂肪含量会添加，一起皮肤还会松懈。所以关于那些想要具有修长身体的女人而言，你们在平时的日子中一定要留意关于卵巢的养护，如若不然你就会发现脂肪格外简单堆积，严重影响我们的皮肤健康。

最后如果你发现自己脸上经常长一些痘痘或者肌肤从干性皮肤变成了油性皮肤，或者经常因为经期烦躁导致心情低落，伴随着内分泌失调、经期不准等现象就一定留意一下自己是否是在经期期间把腰带勒得太紧，导致的血液的流通以及运转的不通畅，从而导致我们女性朋友的卵巢功能的下降!

生理期护肤 保养卵巢更重要

生理期指女性自然月经期，一般为5 ~ 7天。生理期女性体内激素的分泌会下降，气血流失较大，肌肤会比较干燥，肤色也相对要苍白一些。所以，生理期护肤要将补水保湿放在首位，并注意保养卵巢，慢慢调理肌肤状况。
卵巢健康，女性青春靓肤之本
对女性肌肤来说，生理期是一个最为敏感和脆弱的时期。我们都知道，生理期的运行与卵巢息息相关。女性之所以拥有生 理期，就是因为卵巢分泌的激素出现了变化，从而使子宫内膜周期性脱落，导致阴道出血。而卵巢正是女性青春的本源，是我 们肌肤保持青春活力的根本所在。
卵巢是青春靓肤之本
身为女性，大多数人对于自己的肌肤可谓是关怀备至，一旦发现脸上出现了小小的细纹，就会感到青舂逝去的威胁，用尽干 方百计，只为抹平脸蛋上点滴岁月的痕迹，以求留住青舂的脚步。却不知青春靓肤的根本，其实是在于身体内部卵巢的健康。卵巢素有“女人的第二张脸”之称，是女性独有的身体器官，它担负着分泌激素的重任，是留住青舂容颜的根本。
保护卵巢三大方法加强自身的保健
适当加强运动，并持之以恒、循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。适宜的运动包括慢跑、散 步、广播操、太极拳等。
和谐适度的性生活
它可以增强女性对生活的信心，使人精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益。
良好的生活饮食规律，保证充足的睡眠和健康的饮食
饮食中多吃蔬菜水果，保证维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。平时还要注意补钙，并多吃一些含植物雌激素的 食物，如豆浆、豆腐等豆制品。
注意事项1.月经探望前
护肤注意：清洁、畅通毛孔

肌肤郁闷期：在生理期前两周称为黄体期，此阶段女性体内的黄体素水平较高，在黄体素作用下油脂分泌旺盛、毛孔粗大，角质不断增厚，容易出现粉刺痘痘。

经前护肤如何处理：

首先，在加强清洁方面，去除多余的油脂和毒素，畅通毛孔，同时也可以去除肌肤表面阻碍吸收的屏障，防止老化角质堆积阻碍毛孔自由呼吸。

其次，选择一款无刺激的控油产品，调理相关基因信号的同时增加肌肤含水量。

最后，可补充维生素A、维生素B6、维生素E和钙、镁、锌等矿物质，为好朋友的到来做好充分准备。
2.月经来临时
护肤注意：防敏感、促进血液循环

肌肤不高兴：由于此时体内雌激素与黄体素处于最低水平，这时肌肤天然的屏障较弱，对外界的防护能力降低。同时体温较低，新陈代谢能力减弱，肌肤晦暗失去光泽和透明度。

来经时如何处理：

首先，要确保避免在此时更换新的护肤品，防止肌肤出现敏感反应。

其次，对于经期失血过多可能引起的黑眼圈问题，在涂抹眼霜后，可用滚珠眼霜以划圈的形式，加强眼部按摩，这样可以促进眼周肌肤血液循环，减缓黑眼圈现象，专做别人祛不掉的斑和痘,关注护肤 祛痘 祛斑 ahh7887为您的美丽插上翅膀.

最后，要避免过度去角质，尽量使用温和的乳液，为了更好地保护肌肤免受伤害，尽量不去那些粉尘污染严重的地方，务必做好防晒工作。
3.月经告别后
护肤注意：集中护理、美白、紧致

肌肤最畅快：生理期后14天，体内的雌激素和黄体素的水平逐渐回升，新陈代谢旺盛，气色变好，肌肤也滋润充满生气，弹性、吸收力都大大增加。

经期可以进行卵巢保养吗?

卵巢保养，是通过植物中对卵巢、子宫有补养作用的精油经过科学合理的调配后，进入入人体进行治疗。 卵巢是女性的内生殖器官，是产生卵子和分泌女性激素的器官，担负着生儿育女的功能，其二又是女性体内雌激素和孕激素分泌的器官，在人体各种器官当中占有相当重要的位置，起着不可低估的作用，女性如果没有雌激素的支撑就会引发身体各个部位的疾病。 卵巢保养，是通过植物中对卵巢、子宫有补养作用的精油经过科学合理的调配后，进入入人体进行治疗。经过皮肤的涂抹，经由皮下的手细血管也就是循环到达整个血液系统，送到身体各个部位，起到保养治疗的作用。 保养油进入人体后，激活脑垂体并通过垂体促使卵巢分泌人体所需的雌激素及孕激素。它所分泌的雌激素是我们自身的一种激素而非药物激素所以它对人体无害。但是长期补充药物雌激素，会造成子宫肌瘤及乳腺癌的发病率增高，所以我们还是选择纯天然的精油来激发人们的自身激素比较好。 通过护理，能够改善卵巢功能，使之恢复正常。皮肤柔软细腻、有弹性、光泽、而色红润、脸上色斑减淡。月经前的疼痛消失，增加阴道的分泌物、阴道不会干涩、对性生活的浓厚的兴趣，并且能提高人体的免疫能力，淡化妊娠纹，提升及增大乳房 ，预防乳腺炎、推迟绝经期、更年期、延缓衰老，由内而外达到护养的作用。 某些报纸小道消息说，卵巢保养不能达到治疗效果。其实卵巢保养是一种保养方式，并不能从根本上治疗某些妇科疾病，只可以预防保养，就好像眼部护理，它能延迟眼部皱纹的生成是同样的道理，卵巢保养疗法通过精油的渗透， 按摩手法等可以调理虚寒、痛经、白带增多，内分泌失调，更年期综合症等多种妇科疾病。 有朋友觉得很奇怪，为什么在经期可以使用卵巢保养精油呢?因为中医理论认为，气血不足，瘀血停滞、情绪抑郁，都会导致多种妇科疾病。我们选用的精油主要成份有：洋甘菊、茉莉、鼠尾草、迷迭香等均可镇痛，消炎，抗菌、舒缓情绪，并可有效治疗由于气血不足，瘀血停滞，情绪抑郁导致的月经不调、痛经、经前综合症，白带增多等妇科疾病。

大姨妈知识：卵巢早衰月经不来怎么办，怎么保护卵巢？

大姨妈知识：卵巢早衰月经不来怎么办，怎么保护卵巢？卵巢，对于女性来说，是一个非常重要的器 官，因为卵巢分泌的 雌 性 激 素会影响女性的身体健康以及形体表现。一般来说，卵巢在四十岁之前都是非常"认真工作"的，正常女性到了四十岁至四十五岁的时候才会出现卵巢功能衰退的情况，不过，也有一些女性受到卵巢早衰带来的困扰。

卵巢早衰-闭经-绝经

卵巢早衰会导致的闭经，还有其他的原因，闭经还由于病理性、营养缺乏型或者是内 分 泌紊乱等等导致的的月经暂停，这时卵巢里是有没有排完的卵泡，所以这段时间正确的卵巢保养是可以是月经回潮，如果45~55岁经的正常绝经的话，那么再怎么保养卵巢，也无济于事，就像一杆枪擦的再亮，樘里没有子 弹，你再扣扳机是射不出子 弹的！

所以绝经的女性要做的就是怎么激 活 体体内细胞来延 缓 衰 老，平衡绝经期的激 素和失调的内 分 泌，保证体内足够的的营养来供养皮肤的胶原纤维结构。看起来比同龄人更年轻是ENlivEN21 W+NMN组合营养可以做到的。

卵巢早衰月经不来怎么办

1、盆腔检查

进行盆腔检查主要检查盆腔是否存在积炎症，当盆腔出现炎症的时候会导致月经不能够准时来临。

2、卵巢功能检查

通过进行卵巢功能检查能够帮助检查阴 道脱落细胞中的情况，以及检查卵巢的分泌是否处于正常。

3、腹腔镜检查

腹腔镜检查能够帮助检查出卵巢是否发生早衰或者是有多囊卵巢等现象，帮助判断月经迟迟不来的原因。

4、B超检查

通过B超能够检查出是否存在子 宫 疾 病以及盆腔问题。女性朋友在发生月经迟迟不来临的时候要及时做相关检查，只有这样才能够及时发现原因，并且及时采取措施进行治 疗，如果月经迟迟不来临会导致女性的生育能力受到一定的影响。

卵巢早衰的年龄段？

台 湾媒体报道有一位25女性生了孩子后就闭经了，筛查她的卵巢年龄是40岁，专 家的解释原因：营养缺乏卵子粘连、宫寒，以及人流过多导致的卵巢提前萎缩都有可能导致提前闭经或者是绝经。一位善于保养52岁的阿姨筛查卵 巢的年龄居然是40岁。所以卵巢保不保养展现的年龄和事实的年龄差距是很大的。

卵巢保养的误区

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按 摩。无论是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始，晚不过40岁，(W HI)实验的第 一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(W HI)，不支持绝 经后再使用激 素。

早期可口服植物来源ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒营养）调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激 素，修 复神 经中 枢系统、治 疗皮肤衰老和生 殖器 官萎 缩、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修 复妇 科等附件生 殖炎 症。

怎么保护卵巢？

一、女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不 良情绪;

二、建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，对于保持身心健康，预防卵巢早衰十分有益;

3、 培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。

4、

ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒）如何抗 衰 老？

许多慢性疾 病都是由免 疫反应失调引起的。在一项新的研究中，来自德国慕尼黑大学等研究机构的研究人员发现中性粒细胞构成了先天免 疫系统的一个重要组成部分。近日，来自伦敦大学玛丽皇后学院的研究人员通过对小鼠和人类血液样本进行研究发现，利用（衡中粒）修 复因子来处理一类白细胞或可改 善怀孕女性胎盘的发育；

编辑手记

朋友们一定要注意自己的饮食习惯，一定不要为了减 肥而影响了自己的身体健康，除了在饮食上，而且在锻炼上也一定要注意。希望每一个女性朋友都能有一个健康的身体吧。

来大姨妈时的禁忌

来大姨妈时的禁忌

来大姨妈时的禁忌，其实我们生活中来月经是女人比较头疼的问题，因为往往有很多女性在来月经的时候，会被自己的身体反应折磨得身心憔悴，以下详细分析来大姨妈时的禁忌

来大姨妈时的禁忌1 1、不能剧烈运动

在月经期间，要注意不能进行剧烈的运动。剧烈的运动容易导致月经量增多、痛经、月经失调等症状。但是月经期间也不能够一直躺在床上一动不动，可以进行适当的运动，有助于促进血液的循环，减轻腹部的疼痛感。

2、不可以过性生活

在月经期间是要禁止性生活的。因为月经期间，女性的身体抵抗力比较弱，如果月经期间还过性生活，容易引起逆行感染从而导致妇科炎症的出现。所以在来月经的期间，最好是不要行房，避免引起健康问题。

3、不能喝酒

月经期间，女性不可以喝酒。据研究发现女性在月经期间，体内的解酒酶会减少，这个时候喝酒的话就比较容易醉酒。而且喝酒对人体的肝脏造成的伤害会比平时严重，容易导致肝脏机能障碍的出现。

此外酒具有通经活血的作用，经期喝酒容易引起经血过多和经期延长的现象，不利于女性健康。

一般来说，女性在月经期间，可以进行适当的运动。不仅可以有效提高身体的素质和抗病能力，同时也可以有效缓解痛经和月经期间的不适感，让经期可以愉快的度过。不过经期做的运动最好是比较舒缓的，比如散步、打太极等。

除此之外，女性在月经期间可以适当的喝一些红糖姜水，可以起到一定的暖宫作用，也可以适当的缓解女性痛经的症状。很多女性因为宫寒的存在，所以在经期容易出现肚子疼痛的现象，适当的饮用红糖姜水可以缓解。

虽然月经是女性每个月都要来一次的生理现象，但是很多事情在月经期间是不能做的，很多人还是依然做，这样会影响到月经正常和身体健康。所以，需要了解月经期间哪些事情不能做，及时的改正，才能更好的保护好自己的身体。

来大姨妈时的禁忌2 来月经期间可以洗头吗

女性来月经期间，免疫力比较低下，疲乏无力，可能容易对外界的不良刺激产生反应，比如容易引发感冒等，而且女性月经期间需要保暖。

如果在月经期间洗头，会促进血液循环，引起月经量偏多，个别的女性在月经期间洗头，可能会诱发流鼻血，甚至可能会容易受凉感冒。

所以女性月经期间建议不要洗头，如果洗头，一定要注意保暖，快速用吹风机吹干头发。

月经期间不能吃哪些食物

1、月经期间不能吃生冷寒凉的食物，如螃蟹，田螺，梨，西瓜，柿子等。

2、月经期间不能吃辛辣刺激的食物，如辣椒，芥末，咖喱等。

3、不宜喝咖啡、可乐等含咖啡因的饮品。

4、不宜食用过咸、过酸、过甜的食物，如腌制品、柠檬、巧克力、蛋糕。

月经期间我们应该清淡饮食，少食生冷寒凉、辛辣刺激的东西，注意保暖，不冒雨涉水，保证睡眠，保持心情舒畅。还可以多喝一些红糖水。

月经期间喝红糖水的好处

1、对于一般体质的女性来说，在月经期间喝红糖水是有一定好处的。红糖属于糖类，可以为人体提供能量，可以补充月经期间能量的消耗，补充体力。

2、红糖水属于暖性的食物，在月经期间喝可以有助于经血的顺利排出。红糖水当中加入适量的生姜，对于宫寒引起的痛经会有很好的缓解作用。

3、红糖水具有活血化瘀的作用，比较适合月经期间血块比较多，月经血颜色暗淡的女性。

对于体质偏热、经血量比较大的女性，在月经期间最好还是不要喝红糖水，以免引起月经量增多，出现贫血的症状。

来大姨妈时的禁忌3 女人月经不调的原因

1、荷尔蒙失调

如果在适孕年龄的女性，如果长期的受到很大的压力，就会导致下丘脑垂体的功能异常，卵巢就不会再分泌女性荷尔蒙，这时候就会出现月经紊乱的症状。此外，会导致女性的子宫内膜无限制的生长，就会导致子宫无法负荷，还有可能会导致子宫出血，所以在量比较少，之后会出现大量出血。

2、甲状腺的问题

甲状腺机能若有过低或过高的现象，会造成卵巢功能失调，也曾有乱经的现象。

3、贪凉受寒

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

4、用药不当

经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

5、便秘

如果直肠内大便过于充盈，在盆腔没有炎症的状况下，就会将子宫颈向前推移使子宫体向后倾斜。若长期反复出现这种情形，就会出现腰部胀痛或酸痛感、月经过多或月经不调。

6、电磁波辐射

家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，会对女性的'内分泌和生殖机能产生破坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

7、恶性肿瘤

如子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌及一些会分泌女性荷尔蒙的肿瘤，造成子宫内膜的增生而形成乱经，或是子宫颈的地方直接因为肿瘤的侵袭，而造成出血。

8、不当人工流产

常见于不当人流或过频人流。一是人流后有宫颈粘连或宫腔粘连，导致经血不能排出或排出不畅;另一方面可能是子宫内膜局部损伤后，导致子宫内膜不能再生，引发月经过少或闭经。

月经不调症状

1、经期提前

月经提前是只女性的生理周期每次都会提前，这也是一种很典型的月经不调的症状。大部分的患者会出现月经周期小于21天的情况，还会连续的出现两个周期或者是两个周期以上。这样的患者卵泡期很短，一般之后7天到8天。或者是黄体期比较短，小于10天。还有的患者会出现体温上升0.5摄氏度的症状。

2、经期延迟

如果月经延迟一周以上，甚至于四、五十天才来一次，而且持续出现两个月经以上的周期。如果是有排卵的患者，基础体温是双相的，但是卵泡期的时间过于长一些，高温会稍微偏低。对于没有排卵的患者来说，基础体温是单相。

3、经期延长

经期延长也是一种月经不调的症状，这部分的患者月经周期是正常的，但是每次来月经的时间都会延长，有的时候要半个月身体才会彻底的干净。如果有炎症的女性在生理周期还会出现系哦啊福疼痛的症状，而且平时的白带也会很多，一般是黄色或者是黄白色，也比较粘稠。

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