红豆姜撞奶——女性暖胃驱寒又解毒

女性大部分都属于身体虚弱的体质，特别是到了秋冬季节的时候很容易出现手脚冰凉啊或者是肠胃不适等等的情况。所以女性要注意保护好自己哦，吃些什么可以驱寒解毒呢，下面就来介绍红豆姜撞奶的做法。

【红豆姜撞奶】

【主料】

纯牛奶 250ml

【辅料】

生姜适量、糖适量、蜜红豆适量

【做法】

1.准备纯牛奶和生姜

2.自己做的蜜红豆

3.生姜去皮洗净用擦子擦成小末，挤成姜汁备用

4.牛奶中加入白糖，加热至80度左右

5.把热牛奶直接倒在装姜汁的碗中

6.静置几分钟，等牛奶凝固后放蜜红豆即可

红豆姜撞奶的做法简单，是用姜汁与牛奶制作而成的一种甜品，味道香醇爽滑，甜中带辣，具有暖胃解寒的作用，尤其是加了红豆，非常适合女性朋友在经期时食用。牛奶本身的营养价值营养，非常适合儿童也老年人食用，可以适当食用，补充钙质，但是不宜多吃。大家都之的生姜具有驱寒解毒的作用，而且这样的汤品适合很多的人群食用，具有暖胃养胃的功效，同时还可以补充丰富的营养物质。

红豆姜撞奶的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，可以补充丰富的蛋白质和脂肪，而且还可以有女性暖胃驱寒又解毒的作用和功效哦，平时的时候大家可以放心的食用，但是也要注意食用的量。

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