女性在夏季喝什么茶比较好

女性在夏季喝什么茶比较好

在夏季很多女性都会非常不适应高温的天气，有些还会出现心烦，胸闷，食欲不振的情况。在炎热的夏季，女性朋友适当的喝一些茶是非常有帮助的，不仅可以提神解渴，更能起到降暑去火的效果，下面就来了解一下关于女性在夏季喝什么茶比较好。

很多女性在夏季喜欢喝一些冰的饮料来解暑，其实这并不是正确的做法，可以喝一些茶饮是非常不错的选择。适合夏季降暑的6款茶饮介绍：

菊花茶饮

菊花、薄荷各3克。菊花能够解热养阴，平肝明目，薄荷疏肝解郁、清利头目，夏季喝菊花茶饮可以清热降暑!

藿香解暑茶

将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中，加水淹没原料即可，加盖煮10分钟，凉后即可饮用。这种凉茶可健胃、祛暑湿，尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。

荷叶丝瓜茶

分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁，滤去沉渣，然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用。

柴胡甘草茶

柴胡、甘草各3克。柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。

百花凉茶

取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。

乌梅解暑汤

取4颗乌梅，白糖适量，加入1000毫升水，煮20分钟，凉后即可饮用。此茶对于女性来说，不仅口感不错还可生津开胃。

夏季是需要人们注意的季节，在饮食上要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体所需营养。如果喜欢喝一些饮料的话，不妨用上文介绍的一些茶饮来代替，不仅不会带来副作用，而且可以降暑解渴，是夏季非常有利健康的饮品。

夏天喝什么茶好 女人夏天喝什么茶最好

一、一年四季适合女性喝的茶
1、春季适合饮用花茶。因为花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发;
2、夏季适合饮绿茶。因为夏季天气酷热，人们更需要消暑解渴，而绿茶清汤绿叶，给人以清凉之感。另外绿茶收敛性强，氨基酸含量较高，是消暑降温的上等饮料;
3、秋季适合饮青茶。青茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。把绿茶、红茶混在一起饮用，也不失为一种很科学的养生办法;
4、冬天怕冷的女人可以喝红茶，生热暖腹。红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且红茶红汤红叶，从感观上就给人一种很暖的感觉。

夏季女性喝什么茶好 推荐4款花茶

夏季女性饮用花茶有下面几种供参考：
金银花茶功效：清热解毒、消肿通络、缓解热感冒和咽喉肿痛，用于抑制青春痘、热痱子有一定效果；
玫瑰花茶功效：美容养颜、活血调经，淡化色斑、具有良好的抗氧化作用，能够延缓衰老；
洛神花茶功效：减肥瘦身，洛神花主要是通过促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,进而帮助减肥，无副作用。有益于调节和平衡血脂，帮助消化、利尿消水肿，能促进新陈代谢、分解体内多余脂肪，等饮用洛神花还可起到减肥瘦身作用，另外洛神花含有木槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效，可降低胆固醇和甘油三脂！
桂花花茶功效：具有润肺、止咳化痰、润肠通便、减轻胀气、肠胃不适之功效；也具有美容养颜、润肠通便、排除体内毒素的功效。特别是对上班久坐一族，基本上一座就是一上午缺乏运动，能够改善肠胃功能。

女性夏季喝什么茶好?

1、乌龙桂花茶

材料:乌龙茶2克,干燥桂花3克。

做法:将干桂花和乌龙茶一起放入茶壶中,冲入400毫升沸水,加盖闷泡5分钟,倒入杯中饮用。

功效:此款茶可以活血补气,改善气色,消除肌肤暗沉的作用。

2、薰衣草茉莉花茶

材料:干茉莉花、薰衣草各5克,蜂蜜适量。

做法:将茉莉花和薰衣草放入茶杯中,冲入500毫升沸水,盖上盖子闷泡5分钟。将茉莉花和薰衣草渣滤出来,再加蜂蜜调味饮用。

功效:茉莉花能滋润肌肤,养颜美容。

3、玫瑰蜂蜜茶

材料:红茶包1个,干玫瑰花5朵,蜂蜜、柠檬汁各适量。

做法:将干玫瑰花放入水杯中,锅中加水,放入红茶包煮沸。煮沸后取出茶包,用红茶水冲泡玫瑰花,稍微放凉后加入蜂蜜,柠檬汁调味。

功效:玫瑰蜂蜜茶性温,有降火,促进血液循环,养颜美容。

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