孕妇多吃水果可去火

孕妇在怀孕期间会出现很多的问题，比如说情绪容易激动啊，或者是心情抑郁等情况。而且还会容易上火，多吃一些降火的蔬菜水果是不错的选择，孕妇们能够吃些什么样的降火水果呢，下面就来看看吧。下面我们就来一起看看有哪些食物。

苹果

苹果一种质地温和的生果，营养价值丰厚，滋味甜美，孕妈妈吃苹果能够改善便秘，防止水肿，改进缺铁性贫血，缓解孕期不适表现，孕妈妈如果上火导致的便秘或者是食欲不振等情况都可以常吃苹果，可以有效的缓解便秘，还可以增强食欲，要注意糖尿病的妈妈要注意不要吃。有引发妊娠糖尿病的危险。

梨子

吃秋梨能够清热降压。不知道大家是否对于梨子了解呢。常吃梨不仅可以生津止渴。而且秋梨被誉为“百果之宗”，是中国最古老的果木之一。孕妇吃梨子可以有清热利尿的作用还可以有止咳润肺的作用，适合妊娠水肿和高血压的孕妈妈食用，如果是上火了，孕妇可以吃梨子去火，也可以和冰糖蒸着吃，效果很好。

西瓜

西瓜性凉，吃了不会导致上火、心烦，其丰厚的钾盐能够补偿人体钾盐缺少，生津止渴，下火除烦，因为孕妇在早期的时候很容易出现孕吐的情况，西瓜可以解油腻，可以还可以缓解孕吐，是孕妇降压消肿，去火的必备之品。

这些水果都是比较常见的，而且价格便宜。同时也适合女性怀孕期间出现的上火有效的缓解这种情况的发生。因为西瓜，苹果，梨子这样的水果有丰富的维生素，可以缓解孕期的不适，还有降血压，预防高血压，改善妊娠糖尿病有一定的功效，孕期饮食要合理的搭配，不要乱吃东西。这样才能保证宝宝的健康。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/18765.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 女性痛经怎么办,试试食疗滋补法(女孩···

下一篇: 孕妇能多吃肉吗