女性一般都会有月经期间腹痛啊或者是头痛等等的情况,这些是女性经常出现的痛经的问题,而且还会出现气血不足等等的问题,女性宫寒如何调理?如何起到补气血的作用,一起来看看这些食疗的方法吧。
1、乌骨鸡汤
组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。
作用:健脾养心,益气养血。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。乌骨鸡具有补气血的作用,对于女性来说是不错的选择呢,而且还可以缓解头晕不适导致的气血不足等问题。
2、归地烧羊肉
组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。
做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
作用:温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。羊肉具有补阳的作用,而且还可以滋补气血,对于月经异常或者是气血不足等情况有所改善。
关于女性宫寒补气血的一些食谱,上面小编给大家介绍介绍了相关的几种,可以看出的是食物对于人体的影响力还是比较大的哦,这些食谱对于女性来说是不错的补气血调理的好选择哦。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/18393.html.
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:602607956@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
上一篇: 孕妇情绪差对宝宝不好