女性是属于一个特殊群体,容易出现很多的问题,比如说气血不足啊,或者是身体虚弱出现一些妇科疾病等等的情况,所以女性生活中要注意调理,很多的女性都会有气血不足宫寒的情况,那么吃什么能调理呢,来看看这些食疗方法。
鸡煮益母草
组成:鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。
做法:将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。
作用:主治久不孕者。
韭菜生姜牛奶羹
组成:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。
做法:取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用;将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。
作用:适用于温中散寒,健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。这样的食用方法可以有健脾和胃的作用,促进食欲的同时还可以有缓解腰酸背痛等不适的情况出现,而且还可以预防妇科疾病的发生哦。
关于女性气血不足宫寒的食疗保健的方法,上面小编给大家介绍了相关的内容了。大家是不是有种动心的感觉呢,食物其实还是很神奇的,不同的搭配营养价值不同,而且还可以让人们感觉到健康的存在,所以说食物要相互搭配才健康,上面的这道美食赶紧学起来吧。
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