女性内分泌失调,会导致肌肤干燥、脾气暴躁,伴随着而来的还有肥胖、妇科疾病、白发、早衰等疾病的困扰,内分泌是调节女性身体健康的平衡器。如何保证自己内分泌平衡呢?女性吃桃花猪蹄汤有什么好处呢?
女性吃桃花猪蹄汤的营养价值
内分泌失调是影响女性健康的晴雨表,内分泌不平衡,女性就像进入了更年期,有很多伴随症状的发生,不但自己不舒服,自己的消极情绪还会波及家人喝公司同事,危害非常多。因此,我们应该利用合理的膳食帮助自己调理内分泌,桃花猪蹄汤就是非常好的一种保健汤。
桃花猪蹄粥
食材:桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量
做法:
1.首先将桃花焙干,然后研成细末备用;粳米淘洗干净后备用;
2.将猪蹄清洗干净后放入锅中,并且加入适量的清水煮沸,等到猪蹄煮烂的时候再将骨头取出。之后放入准备好的粳米以及桃花末,用文火煨粥等到粥快熟的时候再放入盐、香油等调料拌匀后即可食用。桃花猪蹄粥隔日一剂,分数次温服。
内分泌失调影响女性健康 巧用桃花猪蹄汤改善内分泌
内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起。因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理。
喝桃花猪蹄汤有很好的活血化淤的功效,尤其是对于产后的女性而言,经常食用不仅能够调理内分泌,同时还可以起到很好的补血功效。我们在煮桃花猪蹄汤的时候,天要注意先把猪蹄煮烂,然后再拿来煮粥,如果一次煮出来的猪蹄汤喝不完,可以密封保存在冰箱里,二次食用。女性产后非常适合喝这款汤,产后食此粥,既可通乳、去体中淤血,又可去脸部色斑及滋润皮肤,补养身体。
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