女性来月经能不能吃橙子呢

女性来月经能不能吃橙子呢

我们都知道女性在经期期间这个时候身体是最脆弱的时候，所以这个期间女性部分食物是不能吃的，若是是吃的话是会影响女性的月经。特别是在经期期间女性是不能吃冷的食物，甚至对那些活血性的食物都是不能吃的，否则是会导致女性月经带来影响。部分女性非常想知道在经期期间能不能吃橙子这个问题，很多人都知道橙子的营养物质的比较高的。

女人经期可以吃橙子，适量吃不会对月经造成影响。属于凉性，不应该吃，可是如果实在想吃，就吃一两个，也没有问题。当一个人小小的愿望得到满足的时候，就会很开心，在不妨碍的大前提下，没问题，吃吧。但是冰激凌，冻柿子什么的，可就是真的不行了。

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

月经期间食用水果，没有多大的禁忌。对于凉性水果，像梨，西瓜等需少量食用些为宜。另外需多经期多注意保暧，注意清洁卫生为宜。月经期是可以吃橙子的。一般的水果常温下月经期都是可以吃的，只是要注意适量就好。

月经期可以吃橙子吗

月经期间是可以吃橙子的，一般的常温水果都是可以吃的，只要不是辛辣刺激生冷冰凉食物都是可以的，月经期间注意不要着凉水，不要剧烈运动，不要性生活，只要月经量正常，颜色正常，没有痛经的情况就影响不大，注意防寒保暖，如果有腹痛的情况可以喝些红糖水调理一下。

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