女性经常加班容易导致月经不调

女性经常加班容易导致月经不调

现在很多上班族都会觉得加班是一件非常正常的事情，其实若是经常加班的话其实带给身体健康影响性还是比较大，特别是对于女性来说，若是长时间加班带来的影响性更大。经常加班就容易影响到女性的情绪，长时间这样的情况出现就会导致女性出现月经不调。下面我们来具体详细了解吧，希望能够让更多人了解是怎么回事。

女性若是长时间的加班是会导致出现月经不调的，主要是女性经常加班会生活无规律，造成内分泌失调，每个月的那几天总是日期不定，并伴随痛经现象。因此，女性切记避免长时间的加班，否则只会带给自身健康影响的。

长时间的加班也是容易导致女性出现记忆力衰退，特别是长时间疾病没有饮食规律，导致营养吸收不良，记忆力也会大大减退。不妨多吃一些桂圆，其中的磷脂和胆碱有助于神经功能的传导，补充脑力。因此，建议女性切记不要长时间的加班，长时间加班也容易导致体力透支。

大部分女性经常加班，更是没有好好的吃饭，甚至是不定时吃饭，这样容易导致营养不均衡，让食欲也跟着遭殃。此时大蒜精油就派上用场，胃口不佳时闻一闻也不错哦!夏天是在炎热的夏天，本身就胃口不好，若是经常加班更是没胃口，长时间下来是会影响女性的胃部。

总结：

熬夜会导致月经不调吗?

熬夜导致内分泌失调

月经是女性健康的晴雨表。可是现在不少女性都出现了闭经、月经时间不准、经量少，出血异常等症状，患者主要集中与18到30多岁的年轻女性中间。

妇科医生指出，女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生物节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。 一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分 泌异常有关。因此，女性朋友尽量别熬夜。

月经不调的“蛛丝马迹”

女性月经不调表现为月经周期或出血量的紊乱，有以下4种情况：

1.不规则子宫出血。包括：月经过多或持续时间过长；月经过少，经量及经期均少；月经频发即月经间隔少于25天；月经周期延长即月经间隔长于35天；不规则出血，可由各种原因引起，出血无规律性。

2.功能性子宫出血。指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。

3.绝经后阴道出血。指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。

4.闭经。指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。

女性长期月经不正常，可能是哪些原因导致的？

女性偶尔月经不调是很正常的事情，毕竟女性月经时间会根据女性自身的一些状况决定的，但是如果女性长期月经不调，一定要重视，千万不要因为觉得无关紧要而错过最佳的治疗时期。

能引起女性长期月经不调的原因有很多，下面我为大家一一列举：

第一，长期饮食不规律导致。很多女性都喜欢吃凉的和辣的零食，比如冰淇淋、辣条、火锅等，但是过凉过辣都会引起月经紊乱，经期期间痛经不止。而且有些女性为了减肥而节食，摄入的食物能量严重不足，造成体内营养不均衡，也会引起月经不调。

第二，精神上的刺激导致。很多女性都是暴脾气，可我们不知道的是，发脾气是会把女性的大姨妈气走的，生气最伤身，对女性月经也有很大的危害，严重的甚至闭经。女性们在经期前后，一定要保持心情愉悦的状态，以免导致月经不调。而且很多公司女白领工作压力太大，长时间处于精神压力下，也会导致女性的月经不调。

第三，不良生活习惯导致。现在的年轻人很多情况下都在熬夜，公司白领因为加班熬夜工作，女大学生夜间熬夜玩手机，长期熬夜会导致我们精神衰弱，身体免疫力低下，尤其对女性身体有很大的危害。

能导致女性月经不调的原因有很多，而且女性身体总是很脆弱的，经常会因为各种各样的外界因素引起一些妇产疾病，所以女性一定要爱护自己的身体，对自己负责。

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