产妇的一些饮食禁忌需知

女性在生完孩子后是需要极为注重护理的，不仅如此，在自己的饮食方面有很多食物是不可以吃的。那么对于产妇的一些饮食禁忌有哪些呢?很多人都不是很清楚，今天本文将为此做出详细的介绍，希望可以给大家提供一些参考。

1、产妇不要吃巧克力

产妇如果经常吃巧克力的话不仅会影响到自己的食欲，而且会让自己变胖，长期如此就会导致自己的身体健康变得糟糕，所以产妇最好不要吃巧克力。

研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

2、产妇要忌食过咸食物

因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

3、其他应节制的食物

葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品，产妇应严格控制自己的进食。

产妇是需要极为注重自身健康的，合理的饮食是至关重要的，万不可有不良的饮食习惯而上文介绍的一些关于产妇的饮食禁忌一定要认真的对待。产妇的身体健康影响着自己的奶水，奶水的质量不好就会导致孩子的营养不良。

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