孕妇吃李子的禁忌(李子不能和什么一起吃 孕妇能吃小李子吗)

孕妇吃李子的禁忌

李子是我们非常熟悉的一种水果了，在平时很多人都对这样的水果是非常爱吃的，我们可以通过吃李子的方法来帮助大家促进健康，特别对我们的健康影响是非常大的，而且大家吃李子还容易有禁忌存在，那么具体孕妇吃李子要小心哪些情况，一起看看吧。

李子是大家熟悉的一种水果，在平时我们很多人都爱吃李子，能够对我们健康有好处，而且孕妇吃李子也是不错的选择，但是孕妇吃李子的时候也会有禁忌存在，是大家吃李子要小心的，首先由于李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，是容易影响我们五脏健康的，同时李子还应该避免同麋鹿肉食，是大家吃李子要小心的。再加上李子与青鱼相克。李子与鸡肉相克，食则腹泻。李子和鸡肉都属于温性食品，同时食用会引起上火，对身体有损害，所以吃李子的时候应该注意避免搭配的禁忌。

而且孕妇吃李子的时候还要小心，对于孕妇来说，如果存在发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化的问题，那么吃李子是不错的选择，不过由于李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者是应该避免吃的，是孕妇吃需要小心的。而且我们吃李子的时候如果比较多，那么就容易生痰湿、伤脾胃，又损齿。所以说脾虚痰湿及小儿是不适合多吃李子的。

李子本身很不错，是非常好的一种水果，我们吃李子是能够对健康有帮助的，但是吃李子的时候也会有一定的禁忌存在，上面介绍的这些情况是大家吃李子需要小心的，孕妇吃李子会有不少的禁忌存在，所以大家吃李子必须要小心对待。

李子不能和什么一起吃 孕妇能吃小李子吗

1 富含纤维素的食物李子吃了有较强的饱腹感，这是由于李子果肉中含有较多的纤维素，如果大量食用李子，肠胃的消化难度会增大，一些消化功能本身不佳的人群，吃李子之后又吃了很多的富含纤维素的食物，消化难度更大，很容易影响消化功能。

富含纤维素的食物有：梅干菜、竹笋干、豆角干、奇亚籽、辣木籽、兰香子、芝麻、吊瓜子等。

2 富含糖分的食物李子富含酸类物质，内部还有丰富的糖类物质，李子成熟后内部的淀粉会转化为糖分，增加甜度，彻底成熟的李子，少量食用会觉得很好吃，但是食用过多，或者是和其他富含糖分的食物一起食用过多，会导致血糖升高，严重会影响身体健康情况。

富含糖分的食物有：无花果干、葡萄干、桂圆干、糖果、巧克力、蛋糕、牛轧糖等。

3 促进胃酸分泌的食物李子的味道酸爽，这是因为其中的酸类物质含量丰富，如：柠檬酸、苹果酸、酒石酸等，食用李子具有一定的刺激性，李子中的碳水化合物会刺激胃酸分泌，再吃一些其他的具有促进胃酸分泌的食物，会刺激肠胃中本身存在的溃疡点，影响胃部健康。

促进胃酸分泌的食物有：酸枣、酸枣糕、柠檬、橘子、红薯、柿子、香蕉、李子等。

4 富含矿物质的食物李子的味道涩是因为在其果肉和果皮中含有较多鞣酸，食用李子后再吃一些富含矿物质的食物一起食用，特别是富含钙镁元素的食物，会在胃中生成一些不好消化的结晶体，加重消化负担。而大量长期食用结晶体会聚合在一起，严重可能会有结石的情况出现。

富含矿物质的食物有：虾皮、紫菜、海苔、花生、芝麻、大豆及其豆制品、淡菜、鱼虾等。

李子的功效与禁忌

李子的功效与禁忌

李子的功效与禁忌，这种食物的功效是非常明显的，长期食用能抗疲劳，提高抵抗力，很多人对它的功效禁忌都还不甚清楚，这种食材对于养生有很大的助力，看完李子的功效与禁忌，你了解了吗？

李子的功效与禁忌1 李子的功效

可以促进消化，李子可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，可以增加肠胃蠕动，所以吃梨李子可以促进消化，增加我们的食欲，胃酸缺乏或者是食后饱胀，大便便秘的人是可以吃李子的，李子里的肉有丰富的氨基酸，吃了之后可以治疗肝硬化腹水，荔枝里面的苦杏仁苷和大量的脂肪油，有证明它有着明显的利水，降压的作用，还可以加强肠道的蠕动，可以让干燥的大便排出体外。还可以起到止咳祛痰的作用，李子还可以起到美容的.作用，可以让我们的汗斑和脸生黑斑得到缓解。

吃李子禁忌

发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者特别适合食用李子。李子里面有高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。所以脾虚痰湿和小孩子不适合多吃。

李子的功效与禁忌2 李子的功效与作用

1、促进消化

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

2、清肝利水

新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3、降压、导泻、镇咳

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

4、美容养颜

《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

吃李子禁忌

1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

孕妇可以吃李子吗

李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但应该适量食用，对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。

孕妇吃李子有什么好处

1、预防孕期便秘、增强食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

2、预防孕期皮肤变差

李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

3、预防孕期贫血

李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

4、降压、止咳、祛痰

清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处；降压、止咳、祛痰；生津、止渴、除热。

孕妇吃李子的注意事项

1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿。

3、急慢性胃肠炎患者忌服。

4、没有熟透的李子切记不能吃。

5、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。

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