红薯红豆汤——女性补气养血滋阴

红薯是一种很常见的食材类型，它可以有促进食欲的作用，经常吃些红薯的话可以促进肠道的蠕动，而且还可以补气补血的哦，适合女性们食用，滋阴润燥，美容养颜，来试试这道红薯红豆汤吧。

红薯红豆汤

红薯红豆汤所需材料

主要食材红豆、土豆、红薯、芋头、山药粉、糯米粉、冰糖、砂糖

红薯红豆汤的做法

1、红豆煮熟，加冰糖、山药粉制成红豆汤;红薯、芋头分别洗净，去皮蒸熟。

2、糯米粉加水拌匀，分三份，分别拌入红薯、芋头、土豆，揉成三种圆子，煮熟后加入红豆汤同食。

红薯红豆汤的功效与作用

红薯本身带点甜味，很适合用来煮汤;红豆是一种营养高、功效多的杂粮，很多人都喜欢吃，尤其是女性朋友;今天小编给大家分享的是红薯红豆汤，营养又美味，千万不要错过哦。红薯具有补中和血、益气、生津止渴、润肠通便功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、助消化、利尿通便、补血养颜、这样的食材一起搭配的话可以有清热去火的作用，而且还可以健脾养胃的哦，是不错的补血养颜的首选食谱，适合女性们食用，特别是身体虚弱啊或者是贫血的女性们最适合食用哦。

红薯红豆汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到增强免疫力和抵抗力的作用，女性补气养血滋阴润燥健脾胃，对贫血的人群有一定的缓解和改善的作用。

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