女人经期这样做会加重痛经

女人经期这样做会加重痛经

健康女性每个月都会经历经期这个特殊的生理期，经期保健对于女性健康来说至关重要，如果经期保养工作做得好，就会减少很多疾病的困扰，反之则然。很多女性在经期都会出现痛经的情况，因此女性常常会尝试使用各种方式来缓解痛经，这时候我们一定要避免以下几种做法，以免加重痛经，严重危害自身的健康。

1、按摩方法治疗痛经

按摩确实是一种行之有效的养生方式，不过女性千万不要试图通过按摩方法治疗痛经，医生指出，女性在月经期间不宜进行激烈的按摩，因为过度的按摩容易刺激子宫内膜，甚至会加重出血的情况。

2、温热疗法治疗痛经

在生活中，很多女孩子经常一痛经就会抱个热水袋来捂肚子，殊不知温热疗法治疗痛经并非适合所有人，因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的，对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才有功效，而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。

3、吃药缓解痛经

由于体制较弱，很多女性痛经的情况比较严重，因此常常会通过吃药来缓解统计给你，其实这也是痛经治疗误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同原因造成的痛经，其解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，或产生一种依赖性。

结语：以上就是有关“女性经期禁忌”的相关介绍了，相信各位女性朋友在看完后也都有所了解了。其实在经期，女性朋友如果能做好保养工作的话，对身体的是大有益处的，但如果不重视一些经期保养的常识，就会引发各种不良后果，轻则加重痛经，重则导致不孕，因此女性朋友平时一定要避免这些经期的养生禁忌。

痛经怎么缓解?经期吃什么食物会加重痛经呀？

糖类、奶酪类和生冷寒凉类食物。这几种在经期最好不要碰的。糖类会影响体内激素失衡，加重痛经感。
奶酪类的食物或破坏人体内的镁元素的吸收，引起痛经，生冷食物会使女性痛经更加严重，所以经期痛经期间女性朋友不能吃螃蟹、苦瓜、柿子等食物。
关于痛经最近看到一个不
错的博客：张筱檬生活随笔，里面有篇女人不能忘记的痛，看了我都非
常心痛又心酸。

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