冬季坐月子要注意,小心这些月子病

冬季坐月子要注意,小心这些月子病

对于刚生产完的妈妈们来说，是需要静养上一个的了，如果在产后过早的进行一些劳动或者运动，那么对于孕妇朋友们的身体来说损伤是非常大的了，而且还容易染上月子病哦，那么都容易患上哪些月子病呢，一起来看看吧。

1、乳腺炎，产妇产后在预防和保护乳腺方面需注意2点。其一是乳汁淤积，因为淤积的乳汁比较适宜于细菌的生长繁殖;其二是产妇的乳头皮肤薄，容易导致乳头破损而引起细菌感染等现象。孕妇在怀孕开始后直至喂奶期间，都要经常用干净湿毛巾檫洗乳头和阴部，以保持清洁卫生，曾强局部皮肤的抵抗力，尽量避免细菌从裂口进入乳腺而引起感染。在哺乳时要保持乳头清洁，避免损伤，减少感染途径。每次哺乳要将乳汁吸空，若宝宝吸不完，可用吸奶器吸空，乳汁在阴部中淤积过久，就会发生变质，进而形成细菌。

2、子宫脱垂在子宫未复原之前，不要过早干重活，否则可致子宫脱垂。病发后会感到小腹下坠和腰酸，严重时子宫从阴道脱出。所以，产妇要卧床多休息，不要过早下床活动，更不要参加体力劳动，走远路或跑步。

3、关节痛，分娩结束以后产妇体内激素发生明显变化这就容易导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降而引起关节松弛，此时若过多从事家务劳动，或过多抱宝宝，接触冷水，就会使关节、肌腱、韧带负担加重，引起手关节痛，且长时间不愈。在产褥期，产妇一定要安心休息，少做家务，要减少手指和手腕的负担，避免接触冷水。

这就是我们给大家介绍的几种常见的月子病了，如果孕妇朋友们不重视坐月子，那么就很容易染上这些疾病了，对于女性的身体健康危害非常大哦，我们一定要注意了。

对于孕妇朋友们来说，在生产完之后是需要对自己的身体进行保养的了，这样才能让身体更健康了，我们上面就给大家介绍了常见的月子病，如果不能重视坐月子，就容易患病了，尤其是在冬季就更要重视坐月子了，这样才能让女性身体健康哦。

冬天坐月子要注意什么

过来人教你不听老人也可以坐好月子（秋冬篇）
我是一月份生下的宝宝 冬天坐月子真的太爽了，今天给大家分享一下秋冬天坐月子的注意事项：

关于饮食（可以快速健康的消肿瘦身）
①切记前两个星期不可喝油腻的肉汤补汤 可以用菜汤代替
（至今我没喝过一口肉汤 奶多的不行 有奶怎么喝都下奶）
②红糖等补血的也要恶露完了才可以喝
③多吃水果蔬菜海鲜（产后我每餐一盘青菜 没有便秘）
这样吃会更快瘦回去 身体怕补不怕虚 但瘦身姐妹们不要急于求成 一定要营养搭配才能够更好的恢复身体

关于衣物

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