酸菜猪蹄——女性美容养颜抗衰老

猪蹄大家都爱吃吧，特别是到了东北地区，特别喜欢吃酸菜，可以促进食欲，增强体质，这两种食物一起搭配的话可以起到很好的养生作用哦，酸菜猪蹄做法简单，而且还可以美容养颜，抗衰老，很适合女性们。

酸菜猪蹄

主料：猪蹄1500g、酸菜400g、

辅料：油15g、盐1茶匙、红干椒15g、花椒粒1/2茶匙、生姜1大块、八角2个、桂皮1小段、香叶适量、肉蔻1个、

步骤：

1.猪蹄刮洗干净后用刀分解成大块。猪蹄选用没有剔除蹄筋的猪蹄，猪蹄筋的蛋白质含量较高，脂肪较少。去掉猪蹄筋，猪蹄的胶原蛋白质含量会减少。

2.分解好的猪蹄放入煮锅，调入足量的清水大火烧开后离火。焯水可去除猪蹄的脏污，烹制出的猪蹄色泽干净，汤汁纯净。

3.焯水后的猪蹄块晾凉，用清水冲洗掉浮沫后放入高压锅，倒入没过猪蹄块的清水，放入八角、桂皮、 生姜片、香叶、肉蔻，调入精盐。之所以放入如此多种类的香料，目的就一个：去掉猪蹄的异味，让猪蹄的香味再浓郁一些。

4.高压锅上炉灶开大火烧开后，改小火压10分钟左右。用高压过压的好处是，猪蹄在软烂的同时还能保持完好的形状，不至于破相。

5.在高压锅工作的时间里，把干红椒清洗干净用水煮10分钟，捞出晾凉后切成大一些的辣椒段。水煮过的干辣椒烹炒时不易焦糊，味道香辣醇厚不燥。

6.酸菜用清水浸泡几分钟去除部分盐分，用清水淘洗干净后切成大段。

7.炒锅里倒入油，油热后放入生姜片、红椒段、花椒粒小火煸炒出香辣味。

8.倒入切好的酸菜，大火翻炒后改小火炒至酸菜油亮。

9.高压锅自然泄压后，把压好的猪蹄块与汤水一起倒入炒 锅里，翻炒后小火炖至汤汁浓稠猪蹄入味。

干燥的秋季来了，爱美的女性朋友，要注意皮肤的保养，防止干裂粗糙，今天小编就为大家推荐一款美容酸菜猪蹄，猪蹄中含有胶原蛋白，有很好的美容功效，加上酸菜后，吸收油脂，不怕担心吃胖哦。猪蹄中的胶原蛋白质防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。和酸菜一起吃的话不油腻，而且还可以开胃健脾，很适合秋季食用，美容养颜，而且还可以减少皱纹的发生，让你的面容更加美丽动人哦。

关于酸菜猪蹄的做法，小编给大家介绍了其中的一些小常识，大家可以回去以后利用起来，女性美容养颜滋润肌肤抗衰老，而且还可以有利于儿童的发育，具有补充钙质蛋白质的作用，而且还可以有益于身体的健康。

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