孕妇吃哪些水果能缓解妊娠呕吐

女性在怀孕之后40天到三个月开始有妊娠反应，容易出现恶心呕吐以及食欲不振情况，我们都知道女性若是妊娠呕吐反应大的话，不仅营养不能得到吸收，同时还会影响到胎儿的成长。因此，孕妇出现妊娠反应之后需要好好进行改善，只有缓解妊娠反应才能减少带给身体健康影响。那么吃什么水果能缓解妊娠反应呢?

(一)陈皮

1、陈皮6克，茯苓10克，砂仁、蔻仁各3克，每日1剂，水煎成约400毫升分2次服用，坚持用数日。

2、陈皮10克、炒杏仁12克，桑叶10克，加水适量煎成约150毫升左右服用，每日2次，连用5～7天。

1、陈皮60克，干姜12克，共研成细末，每次服2克，每日2～3次，坚持连用数天。

陈皮比较酸，它能够有效的缓解呕吐这状况，但吃陈皮需要控制量，不宜吃太多，陈皮它是经过加工的产品，吃太多反而对身体健康带来影响。因此，每次吃需要注意不宜太多。

(二)乌梅

1、乌梅肉15克，生姜10克，红糖适量，加水煎成200毫升服用，每日2次，连用5—7天。

2、乌梅10克，炒白芍6克，加水适量煎汤约150毫升饮服，每日2次，连用5～7天。

乌梅属于酸性食物，吃之后也能起到很好改善身体的作用，对身体健康是有很大好处。特别是早上容易出现呕吐的孕妇适当的吃，也能起到缓解的效果。

(三)柿子

1、柿蒂15克，灶心土30克，加水适量煎汤过滤，冰糖适量加入煎液中饮服，每日2次，连用数天。

2、柿蒂20个，红糖适量，加水煎成约200毫升服用，每日2～3次，坚持连用数日。

3、柿蒂20个，大枣10枚，红糖10克，加水适量煎汤约150毫升饮用，每日2次，连用5～7天。

(四)柚子

1、柚皮9克，橄榄12克，隔水炖至橄榄熟透食用，每日2～3次，连用5～7天。

2、柚皮15～20克，切成小块，加水适量煎成汁液当茶饮，坚持饮用数天。

柚子是非常好的一种水果，不进能补充体内所需要的水分，同时它的叶酸也能起到改善呕吐状况。

总结：孕妇若是妊娠反应较大的情况下，可以吃这些水果，也是能够起到很好改善恶心呕吐情况，我们都知道妊娠反应较大的情况下，不仅容易带给孕妇自身健康影响，同时也会影响胎儿的成长。因此，出现严重妊娠时需要引起重视，需要改善这情况，避免会带来更多严重后果。

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