孕早期恶心呕吐食欲不振怎么办

孕早期恶心呕吐食欲不振怎么办

很大准妈妈都会出现孕吐的情况，即使不是非常严重，但对孕妇和胎儿都会带来一定影响。特别是孕妈妈出现食欲不振以及体重下降的情况，这就感到非常的头痛，这个时候很多人都非常担心会影响胎儿。其实，孕妇出现呕吐对胎儿影响不是非常大，我们只需要缓解孕吐就可以了。

1、食物外在形态要能够吸引孕妇的食欲，同时孕妇在饮食方面需要以清淡而营养为主，平时苦于吃番茄、黄瓜、辣椒、茄子、胡萝卜、哈密瓜、苹果等，它们色彩鲜豔，营养丰富，易诱发人的食欲。同时，吃这些食物也能补充丰富的营养物质，对身体健康是非常有益。

2、应该选择易消化、易吸收的食物，同时能减轻呕吐，如烤麵包、饼乾、大米或小米稀饭。干食品能减轻噁心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因噁心、呕吐失去的水分等。同时，避免吃不容易消化的食物，这就容易影响孕妇身体健康。

3、所选择的食品要适合孕妇的口味，在选择食物前要儘量徵求孕妇的意见，烹调要多样化，并应儘量减少营养素的损失。可根据孕妇的不同情况和饮食习惯，选择不同的材料，烹调出美味可口的食物，这样也可以改善孕妇食欲不振情况，适合孕妇的口味，能很好的改善食欲。

4、孕妇在进食过程中，应保持精神愉快。可考虑在进食时听听轻鬆的音乐，餐桌上可放一些鲜花点缀一下，这样都有效地帮助孕妇减轻早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，令胚胎得到正常发育。

上文我们介绍了什么是孕吐，其实孕吐严重的情况下还会影响到胎儿，若是孕妇出现呕吐而导致食欲不振最终也会影响到身体，希望

早孕胃口不好不想吃饭怎么办

怀孕早期没有胃口，这种情况是因为怀孕早期激素水平的影响，胃肠功能不好，胃肠蠕动减弱导致的。
因为怀孕早期受到体内HCG的影响，孕妇会出现恶心、纳差、食欲下降、乏力、厌油腻食物等早孕反应。出现这种情况属于怀孕的正常反应，只能少量多餐，清淡饮食，尽量迁自己的胃口走，想吃什么就去吃，但是不要吃麻辣烫、火锅、烧烤等半生不熟的食物。妊娠反应导致的一般12周以后慢慢会好。

怀孕初期吃了反胃不吃也反胃怎么办

孕早期恶心反胃可以通过少食多餐，适量活动，吃易消化吸收的食物，忌油腻、辛辣食物等方式治疗。
孕妇早期出现恶心反胃的原因大多是早孕反应，孕早期孕妇体内hCG激素水平升高，引起孕妇出现恶心、呕吐、头晕、乏力、食欲不振的症状，是机体自我保护的一种本能反应，可以通过以下方式治疗：
1.吃饭时注意少食多餐，减轻胃肠道的负担，避免进食使LES（食管下括约肌）压降低的食物，如高脂肪、巧克力、浓茶等。
2.适当增加活动量，尤其是饭后要多走动，不要饭后立即卧床，这样有助于胃的排空，减轻孕吐，千万不要因为恶心、呕吐而整日卧床。
3.饮食宜清淡可口、易消化、富含营养，忌辛辣、油腻。
4.孕妇要尽量避免吃或闻可能会让自己觉得恶心的食物或气味。
5.症状较严重者可出现黄疸、肝功能异常，肝脏受到损伤，并有低钾、低钠等电解质不正常等严重情况，应及时纠正水电解质紊乱，以免影响孕妇、和胎儿的营养健康。

怀孕吃不下饭呕吐厉害怎么办，刚怀孕老是吐怎么办

有些孕妈妈孕吐反应发生之时，就会吃什么吐什么，以至于一点胃口都没有，什么都吃不下。那么，怀孕吃不下饭呕吐得十分厉害怎么办呢？刚怀孕老是吐怎么办呢？有什么方法缓解的吗？

怀孕吃不下饭呕吐厉害怎么办怀孕期间，孕妇感到恶心，身体不适，是孕期的正常生理现象，并不是疾病。面对恶心，食欲不振，大多数孕妇都很担心这会影响胎儿营养供给，因此希望能尽快控制怀孕期间的恶心呕吐。孕妇恶心怎么办？

1、若是没有出现脱水或进食过少的情况，孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响胎儿的健康，一般不需特殊治疗。这时候家人应注意孕妇的精神状态，多予精神鼓励。孕妇应保持积极乐观的心态，根据自己的喜好吃一些易消化的食物，并分次进食，避免高脂肪的食物。适当时还可以服用一些维生素B1、B6、C以及小剂量镇静剂来缓解恶心的症状。

2、严重呕吐或伴有脱水、酮尿症的孕妇应该及时住院治疗。严重呕吐或伴有脱水、酮尿症是会影响到孕妇的健康以及胎儿的正常发育，这时候孕妇要及时到医院配合医生进行治疗。但孕妇不要过于紧张，只要积极配合治疗问题一般不大。

3、严重呕吐经积极治疗仍无效者如有持续黄疸、持续出现蛋白尿、多发性神经炎及神经性体征、体温持续在38℃以上卧床情况下，心率在110以上以及伴有精神症状的症状时，当予治疗性流产。

孕妇恶心吃什么 (1)孕妇可以在床边常备诸如饼干之类的简单零食。当孕妇在半夜里因为呕吐感醒来的时候，吃点饼干可能会感觉舒服一点，然后再重新入睡。而当早晨醒来时，孕妇可以先吃几块饼干，休息20~30分钟后再起床。但千万不要吃得太饱，只要稍稍吃些填填肚子即可。

(2)孕妇觉得不舒服时，可喝点热茶或热牛奶;在热开水中加点柠檬亦可。一般冷的食物、较热的食物不易引起恶心。因为冷的食物气味较淡，不刺激胃黏膜，因此孕妇在呕吐厉害时，尽量避免进食温的食物。

(3)孕妇进食后尽量保持安静，多休息、少运动。孕妇要多餐少量，避免吃油腻的食物，像辣椒等调味剂也要尽量少吃，以免太刺激肠胃。在此期间，孕妇体力的运用，应随恶心、呕吐的程度相对减少，由此可减轻不适症状。

(4)孕妇要尽量避免吃或闻可能会让自己觉得恶心的食物或气味。如果孕妇觉得吃什么都会觉得恶心的话，不要着急，设法吃那些能提起胃口的东西，哪怕这些食物不能让自己达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出来了要强得多。

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