孕妇吃菠萝禁忌多,这样吃才健康

孕妇吃菠萝禁忌多,这样吃才健康

对于菠萝这种水果，我们很多人都是非常爱吃的了吧，尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了，不过对于孕妇朋友们来说，很多人就是存在疑问的了，不知道应不应该吃菠萝了，在吃的时候又应该注意什么呢，下面就让我们一起看看吧。

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。

如果孕妇患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍，应该禁吃菠萝。如果孕妇处于发烧及湿疹疥疮的时候，也不能多吃菠萝，菠萝会加重病状。

因此我们就可以发现了，对于孕妇朋友们来说，菠萝在食用的时候是存在一定禁忌的了，如果出现了我们上面给大家介绍的这些情况，那么就不能吃菠萝了哦，除此之外，孕妇朋友们在吃菠萝的时候还要注意一些事项哦，下面就让我们看看吧。

要吃新鲜的菠萝：不同品种的菠萝，颜色也有所不同，但大多数是黄色的。成熟的菠萝有果香，同样大小的果子以重者为佳，有腐烂或霉点的应当抛弃。新鲜菠萝可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。新鲜菠萝或罐头菠萝都可以单独食用，或放在甜饼、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，也可以同肉一起吃。

吃前用盐水浸泡：由于菠萝中含有刺激作用的物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生。这样处理一下，适当的吃一些菠萝，能起到补充蛋白质的作用。当然，不主张一次吃的过多，因为菠萝里含有五羟色胺，有收缩血管、升高血压的作用。

这就是我们给大家介绍的有关菠萝的情况了，我们可以发现菠萝在食用的时候是有很多好处的，但是对于孕妇朋友们来，在食用的时候要注意的地方就比较多了哦，我们上面就给大家介绍了一些，是孕妇朋友们一定要注意的了哦。

菠萝是适合孕妈吃的一种水果，孕妈妈吃菠萝怎么吃最健康？

我们大家都知道菠萝是适合孕妈吃的一种比较健康的水果，但是有一个问题，就是菠萝怎么吃是最健康的，可能很多孕妈妈都不会关心这一个问题，但是这个也很重要。那么，孕妈妈吃菠萝怎么吃最健康？我们大家一起去了解一下。

一、孕妈妈吃菠萝怎么吃最健康？

在买菠萝的时候一定要选择比较成熟的菠萝，孕妇其实可以直接吃新鲜的菠萝，吃菠萝时应该要先把菠萝去皮然后切成一小片小片的，然后放在淡盐水里面浸泡大约30分钟左右，然后再用凉开水清洗，洗掉咸味后就可以吃了。然后也可以将菠萝加工做成菜食用，可以做成果汁等食物食用。也可以做一个酸酸甜甜的菠萝鸡，菠萝鸡的具体做法如果想了解的话可以去查阅相关的资料。可以用菠萝配上肉类，这样不仅可以为菜本身增香，还可以解腻，很多人都喜欢这样的吃法。其实菠萝的吃法是比较多的，看孕妇个人是想怎么吃。菠萝还有很多的吃法，如果还想更深的去了解，可以去查阅相关的资料。

二、孕妇吃菠萝的好处

孕妇吃菠萝是有一定好处的，但值得注意的是，孕妇吃菠萝一定不能吃太多，因为菠萝含有较高的糖分。菠萝当中含有丰富的维生素C和钙，铁，磷等微量元素，对胎儿的成长发育都是有一定好处的。最主要的是菠萝也含有大量的膳食纤维，能起到促进排便的作用，对缓解便秘症状有一定的作用，但切记不要多吃菠萝，否则可能会出现生活的情况，而且吃多了会导致血糖偏高。孕期要少吃各种甜食和水果，要合理饮食，多吃一些富含营养的食物，以上只是我的个人建议哦。

孕妇为什么不能吃菠萝？

菠萝，又称凤梨，是热带和亚热带地区的著名水果。外形美观的菠萝，汁多味甜，是很多人的心头好。但是，菠萝吃起来并不那么简单，一般需要用盐水先浸泡，否则吃起来舌头和喉咙很容易被“割伤”。这是因为，菠萝含有“菠萝朊酶”有这种元素，需用盐水泡一下，才能使部分有机酸溶在盐水里。这样做的好处，一是破坏“菠萝朊酶”的致敏结构，降低过敏的可能性；二是可使菠萝味道显得更甜，让菠萝的口感更好。

菠萝吃起来似乎有些“棘手”，那作为需要被特殊照顾的孕妈，是不是就不能吃菠萝了呢？事实上，孕妈虽然需要在饮食上格外小心，但菠萝能不能吃，其实取决于个人的体质。

如果孕妈是过敏体质或者糖尿病患者，那容易导致过敏、糖分较高的菠萝就不适宜了；

如果孕妈身体健康，那吃点菠萝其实是可以的，就是一定要吃新鲜的菠萝且一定要盐水浸泡。同时，孕早期的时候，由于胚胎还不稳定，一个不小心容易导致流产，建议处于这个怀孕阶段的孕妈最好也不要吃。好吃的水果很多，实在没必要冒这个险。如下，我们也来跟大家盘点一下哪些水果孕妈不宜多吃。

1、山楂：山楂有活血化淤通经作用，对子宫有一定的收缩作用，孕妈最好是避免，特别是孕早期的时候。但如果已经超过预产期的孕妈且医生建议多走路促宫缩的话，这时候适当吃点山楂是可以的。

2、柑橘：柑橘性温味甘，补阳益气，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇的体质本来就比较热，且孕期口腔疾病很难进行处理，所以孕期吃柑橘一定要适量，每天不能超过3个。

3、荔枝、桂圆：和柑橘一样，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足，热性的水果不宜吃过多。热性的水果如荔枝、桂圆等，吃太多容易导致便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

4、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。

如上四类水果，一般建议孕妈不吃或者少吃，孕期暂且忍一忍，以免带来不必要的麻烦。虽说每个人的体质不同，胎儿的敏感度也不同，有的孕妈就是吃啥都没事儿一样，但你是不是这类型的孕妈其实并未可知，也没要测试。

祝大家孕期顺利！

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