女性是很容易衰老的,比男性更容易衰老,女性进入三十岁中年后,容易衰老,比如说皱纹,是每个人都不能去阻止的事情,女性如何抗皱的呢?方法有很多,下面的这些食疗的方法是不错的选择,可以有很好的美容养颜的作用,还可以让你更年轻。
一、鲜菇红枣鸡汤
原料:土鸡半只,鸡油菌500g,红枣6颗,枸杞15颗,姜1块。
做法:
1、鸡斩块后,洗净沥干,生姜切片。锅中放1勺油,轻晃锅体,使油均匀分布(目的是防粘锅),下入鸡块和姜片,翻炒5分钟。
2、鸡肉炒香后,往炒锅里加入开水,水量没过鸡肉,煮开后倒入汤煲内,中火煲。
3、将鸡油菌去蒂,洗净,备用。
4、1小时后,下入鸡油菌和红枣,继续煲15分钟。
5、15分钟后,加入枸杞和盐,继续煲一刻钟即可。
功效:抗皱、美容养颜。
二、干果山药泥
材料:鲜山药或马铃薯500克,桃仁、山楂、红枣、青梅、蜂蜜各适量。
制法:
1、将鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥。
2、再挤压成团饼状,上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜即可。
功效:山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。面容多皱纹的女性不妨试一试。
三、栗子炖白菜
原料:生栗子200克,白菜条200克,鸭汤适量。
制法:
1、将生栗子200克,去壳,切成两半。
2、用鸭汤适量将生栗子煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡即可。
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。鸭肉可以补充蛋白质,可以滋阴润燥的作用,还可以有补虚的效果,搭配白菜可以有抗皱的效果。
关于女性抗皱的食谱,小编介绍了相关的一些食谱,大家都有所了解了吧。女性经常吃一些这样的食谱可以有美容养颜的作用,还可以起到很好的保健效果,女性抗皱不妨试试这样的食疗方法吧,可以让你更加美丽,而且还可以减少皱纹的作用。
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