如何预防产后缺乳,产妇要注意细节

如何预防产后缺乳,产妇要注意细节

对于产妇来说，在生产完之后就要去坐月子了，而且在这时候还需要注意的就是给孩子喂奶了，但是在这时候也要小心，是容易出现产后缺乳情况的，这时候就容易导致孩子没有办法摄入足够的母乳了，那么如何预防这样的情况出现呢，一起看看吧。

养成良好的哺乳习惯

想要避免产后缺乳的情况出现，那么就要注意养成一个好的哺乳习惯才行，首先按需哺乳，勤哺乳，一侧乳房吸空后再吸另一侧。之后如果乳儿未吸空，应将多余乳汁挤出。早期喂奶的次数是一天不少于10到12次，一次不少于半个小时，这也是母乳喂养成功的最关键的问题。另外，哺乳期间产妇也要多注意休息，保证充足的睡眠和健康、规律的哺乳习惯，这样是可以很好的避免产后缺乳情况出现和产生的。

营养要保证

同时在平时我们需要注意的就是饮食，如果产妇在哺乳期间能够很好的补充足够的营养，那么对产妇健康是非常有好处的，而且还可以有效的保证产妇充足的营养吸收，但不要滋腻太过。鼓励产妇少食多餐，多食用新鲜蔬菜、水果，多饮汤水，多食催乳食品如花生米、黄花菜、木耳、香菇等，这些食物对产妇来说是非常适合的，可以很好的解决产后缺乳问题。

预防产后抑郁

除了上面介绍的情况之外，产妇还要注意的就是避免产后抑郁的情况产生了，这也会导致奶水分泌的减少，哺乳期妈妈一定要调整好自己的心态，保持乐观、舒畅的心情，避免过度的精神刺激，以致乳汁泌泄发生异常，这也是可以很好的避免产后缺乳情况产生的，对于产妇的健康也会有好处。

想要产妇健康，那么在平时就要学会方法去预防产后缺乳才行，上面介绍的这些情况都是非常重要的，我们学会合理的方法解决和预防，这是非常重要的，可以很好的帮助产妇避免产后缺乳的问题，同时还可以很好的促进产妇的身体恢复以及健康。

产后缺乳是哪些原因,产后乳房怎么按摩

产后缺乳有很多原因。有的产妇是因为产前营养摄取不足导致的。还有的是因为产妇的乳房缺乏分泌乳汁的能力，还有的是因为产妇的奶路堵塞所造成的。这个时候是可以对产妇的乳房来进行按摩的。产妇可以到专业的机构来做乳房按摩。

产后缺乳是哪些原因
产后缺乳

产后很多妈妈会选择母乳喂养，因为母乳喂养安全、健康、还能节省开支，月子印象小编温馨提醒：自从奶粉的安全问题的层出不穷，让很多妈妈都感觉惶恐不安，加上婴儿奶粉的价格居高不下，让很多家庭的负担变得更沉重，所以，母乳喂养是妈妈们最好的选择。但是产后乳汁缺少又成了妈妈们哺乳路上的“绊脚石”，如何预防产后乳汁不足问题呢?

乳汁不足的妈妈多数发生在产后几天到半个月内，有的也会发生于整个哺乳期，在哺乳期的妈妈们中，30%以上的人发生过缺乳的现象，这可是一个庞大的数字，特别是剖腹产的妈妈，缺乳的人数更是达到70%~80%以上。

1.没有尽早哺乳

产后如果不能及时的哺乳，或者是哺乳的时间短、次数少等问题，都是乳汁不足的最常见原因。由于产后妈妈对于哺乳缺乏正确的认识，也有的妈妈担心自己哺乳后乳房下垂影响美观，本着不想给宝宝哺乳的心态，即使喂奶，次数也是相对较少，由于婴儿的吸吮刺激比较少，使乳汁分泌也越来越少。

2.饮食结构的改变

产后由于很多妈妈为了追求身材的苗条，在饮食方面，秉着少吃减肥的心态，或者不吃主食，以蔬菜水果为主，这种偏食的现象会导致妈妈体内的蛋白质、脂肪等严重缺乏，乳汁也不会多。

3.精神因素的影响

在这个快节奏的现代生活里，过度紧张的工作环境等一些客观因素使人的情绪产生了极大的波动或者是郁闷的情绪随时都能发生，这些因素通过产妇的大脑皮层影响垂体的功能，会抑制催乳师的分泌，导致缺乳。

4.内分泌的作用

产后妈妈垂体分泌的催乳素，能使已经发育成熟的乳腺分泌乳汁，环境的影响及各种疾病的困扰，都会影响产后女性垂体的功能，从而抑制催乳素的分泌，导致乳汁稀少。

5.文胸的作用

现在女性都习惯性的用文胸，如果在产前使用的乳罩比较小，会限制乳房的发育，在乳罩的压迫下，会造成乳管的堵塞，引起乳汁少或者奶水稀少的现象，月子印象小编温馨提醒：为了避免这种现象，在孕期妈妈们就要注意：

1)不要穿过紧的胸罩。

2)不要把乳罩与其他衣物一起混洗。

3)每次换乳罩前要把内侧的灰尘和纤维清理干净。

4)坚持擦洗和按摩乳房，注意乳头的卫生，用清水清洗，不要用肥皂清洗乳头。

产后乳房怎么按摩
对于女性来说，怀孕是女性一生中最艰难又最伟大的事情。不仅在怀孕前要进行很长时间的备孕准备，怀孕时也要面临着10月怀胎的辛苦，即使在生产后，也要考虑孩子的母乳喂养等问题。当产后孕妇的乳房出现硬块的时候，不止会影响母乳喂养，还面临着患上乳腺疾病的可能性。这时学习一些产后乳房硬块按摩手法就很有必要了。

在怀孕期间不少孕妈妈们会感觉乳房胀痛，而且摸起来好像有硬块，所以有的准妈咪就担心自己是不是得了什么乳腺疾病，其实，怀孕期间乳房硬块有可能是正常现象，这时候需要多按摩就好了

孕妇乳房硬块按摩手法

先从疼痛点的后方开始，左手托患乳，右手四指(食指至小指)采用推、揉、按的手法。然后，再用右手四指的指腹从乳根向乳晕方向疏通，轻轻揉抓，达到疏通淤乳的效果。按摩过程中，手法务必正确，力道务必到位。

按摩之前用热毛巾湿敷，用手指压住硬块往乳头方向按摩，看硬块会不会变软，如果会，坚持几天就会好了。

孕妇乳房有硬块怎么办

1、生活作息有规律，平时应注意劳逸结合，睡眠充足，减少熬夜;

2、适当的参加一些锻炼，增强抵抗力;

3、保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，使孕酮分泌减少，雌激素相对增高，从而导致乳腺增生。

孕妇乳房硬块按摩手法是什么?在文章中都给朋友们一一介绍了，乳房有硬块的孕妈妈们可以试一试，一般来说，按摩结合热敷的方式坚持几天就会好的，如果长时间没有好的孕妈们要到医院咨询医生，医生会给你相应的建议和治疗方法的哦。

产后缺乳中药的原因是什么,产后乳房怎么护理好

产后的时候如果发现自己的宝宝经常哭的话可能就是因为妈妈缺少奶水给宝宝吃了宝宝感觉自己非常的饿就用哭来表示自己饿了。那么这种情况的话可能是妈妈们在产后的时候出现了缺乳的现象。如果是这样的话是可以用中药调理的。那么产后缺乳中药的原因是什么呢?

产后缺乳中药的原因是什么
当产妇因为工作，或者是家庭的矛盾而精神不良时，也会造成了奶水不足现象的。女性的奶水的分泌，与精神因素有直接的关系。只有保持快乐的情绪，才能让奶水充足，而且营养也更完善，没有奶毒。当女性的饮食结构不对时，就会造成了奶水缺乏。主要是因为女性怕身材走形，为了追求薯条的身材，就很少吃主食，多吃蔬菜和水果，这种饮食结构的不对，就造成了乳汁的分泌不足等。

孕妇生产完后，不管是为了让身体恢复元气，亦或是让自己的奶水充足可以喂宝宝吃，都需要将自己的饮食搭配好。但是有不少孕妇却不明其原因，主吃蔬菜水果，而真正的大米白饭却很少吃，不仅容易导致奶水不足，也会让身体内营养不均衡。因此，产妇要好好搭配饮食，大米、肉类等主食不可缺少，蔬菜水果更不能不吃。

一些女性缺乏喂养宝宝的知识，也会造成了宝宝的奶水不足现象的。这个就是有些女性因为担心孩子吃奶，会让乳房变形，就不会用母乳喂养，或者是减少了母乳喂养的次数，导致了奶水受不到刺激，而分泌量减少的结果。女性的垂体分泌催乳素，如果女性的垂体有一些内分泌的问题的话，也不会再刺激分泌出来更多的乳汁的。所以，女性一定要保持好的垂体的活动量，才能有充足的乳汁分泌。而实际上，导致垂体的刺激的原因是多种多样的，这需要女性自身来控制的。

缺乳应该如何治疗呢
抽取10%葡萄糖注射液10ml，用7号针头垂直刺入，待有酸麻重感时推入注射液，注射以后针感可传至乳根，拔针后摆动双臂10分钟，以加强针感的传导，此时，再用普通针灸针针刺膻中穴，留针15分钟,治疗后2小时配合服用鸡汤、猪蹄汤等。每日1次，3次为一疗程。

产后早期哺乳，以刺激乳汁尽早分泌。当新生儿断脐后，于30分钟内裸体放在妈咪胸前，并帮助新生儿吸吮乳头。因为吸吮反射是的本能，此反射出生后10～30分钟最强，早接触、早吸吮有助母乳喂养成功。吸吮还可以使产妇脑垂体释放催产素和催乳素。前者加强宫收缩减少产后出血；后者可刺激乳腺泡提早乳房充盈延长母乳喂养的时间以后按需哺乳不要定时喂奶只要宝宝饿就可以喂奶一般间隔3小时喂奶一次每次约15～20分钟两侧乳房替进行尽量使乳房排空以保持乳房的最大分泌量治疗产后缺乳。

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