孕妇在春季要多吃这些水果

吃水果对我们健康是有好处的，在平时大家对于吃水果都是不会陌生的，在平时我们多吃些水果，对我们健康养生也是有好处的，那么具体在春季的时候吃什么水果比较好，这是很多人的疑问，下面就让我们一起看看具体吃什么比较好。

梨

在春季的时候我们首先推荐大家吃的就是梨，首先梨吃起来的味道非常好，而且由于梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效，而且我们吃梨还具有降低血压、养阴清热的功效。经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养，在吃梨的时候不仅可以直接吃，我们吃煮熟的梨也有好处，这样吃梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎;，对于孕妇来说，吃梨也是同样不错的，不过由于梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃;含糖量高，糖尿病者慎吃;含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

柑橘

对孕妇来说，在春季的时候还应该吃的就是柑橘了，这也是非常健康的一种水果，吃起来对我们健康同样有好处，首先柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品，吃起来对孕妇健康是有好处的，特别在其中的维生素是非常丰富的，每天适量的去吃些柑橘，对健康有好处。

上面推荐的几款水果都是我们在春季的时候应该多吃的，春季的时候吃这些水果对我们健康养生是有好处的，可以起到不错的补充维生素的作用，同时孕妇吃这些水果还可以缓解孕期容易产生的身体不适，是孕妇不能错过的好选择。

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