妊娠高血压的饮食指南和须知

妊娠高血压的饮食指南和须知

得了妊娠高血压的话，要注意饮食和日常生活的预防，如果血压控制不好的话，会导致一些并发症的情况出现。妊娠高血压的饮食方面要注意什么?下面的这些饮食指南一起来了解一下，可以帮助你更好的维护健康，减少一些疾病的发生。

妊娠高血压综合症简称妊高症，通常发生于妊娠24周后，孕末期最常见。好发于年轻初产妇及高龄初产妇、体型肥胖者、双胎及有妊高症家族史者。妊高症主要表现为高血压、蛋白尿、浮肿、严重时出现抽搐、昏迷甚至母婴死亡，这些都是胎儿死亡的原因，所以说妊娠高血压是一种很严重的疾病，重要的是控制不好出现的并发症，会诱发很多问题的发生，所以控制妊娠高血压是很重要的事情。

妊娠高血压对母体和胎儿都有很大的影响。对孕妇的影响主要包括产妇死亡率增高，胎盘早剥;同时还易并发心脏病和脑血管疾病，伴心力衰竭。而且严重的会导致胎儿死亡或者是早产情况的出现，会出现生长发育迟缓的问题，所以说重视孕期健康是很重要的事情。

合理营养是预防和治疗妊高症的重要手段。膳食调查发现，妊高症患者能量、蛋白质和碳水化合物摄入量与正常孕妇相近，而总脂肪及饱和脂肪摄入量较正常孕妇多，妊娠高血压的病人要多吃一些含有钙、铁、维生素A、维生素B2的食物，这样的话可以有降低血压的作用，对于预防妊娠高血压有好处。

妊娠高血压的饮食指南和小常识大家都了解了，妊娠高血压的并发症最严重，会诱发胎儿出现死亡或者是早产等情况的发生，所以孕期检查出来有血压高的话，一些饮食和小常识需要大家认真的去了解，以免对胎儿和自身不利。

在处理孕妈咪血压高的问题上，需注意哪些事项呢？

在处理孕妈咪血压高的问题上，需注意哪些事项呢？

2.指导他们定期监测血压，家里最好自带血压计；指导他们定期监测血压，家里最好自带血压计；每天保持全面的饮食和充足的休息。孕期不建议严格低盐饮食。每天做一些适度的身体活动，比如散步、骑自行车或者孕妇瑜伽；低钙饮食，即摄入量小于600mg/d的孕妇，建议每天至少补钙1g；控制热能和重量。孕期肥胖会增加妊娠高血压的发病率。

3.建议少吃或不吃甜食、零食、油炸食品和高脂肪食物。孕妇整个孕期体重增加不要超过12kg。饮食疗法。孕妇需要适当限制热量，防止暴饮暴食。因为肥胖是妊娠高血压的危险因素，孕妇卧床休息后对热量的需求减少，热量负荷过多会加重高血压的病情。同时，盐的摄入量也要适当减少。例如，过多的盐会使钠停留在血管壁中，增加血管壁对加压物质的敏感性。

4.吃优质高蛋白食物，因为妊娠高血压有蛋白尿，常伴有低蛋白血症，肾功能不全者除外；适当补充维生素、矿物质和钙也能降低妊娠高血压的发病率。一般来说，妊娠高血压的主要临床表现是血压升高，但是如果我们遇到一个肥胖的妈妈，比如说就是说她孕前体重指数很高或者是脂代谢异常的妈妈，也就是那些高脂血症或者糖尿病合并妊娠或者妊娠期糖尿病的患者，最好在营养师的指导下饮食。

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